そろそろ、秋冬に向けて美容と健康の為に色々と変えていきましょう！
夏はダイエットはお休みがちにする私です。やはり少し増えますね(苦笑)ただ、夏日になる日が減ってきたら秋のうちにきちんと戻します。そんな事はさておき、季節の変わり目！気になるところといえば、お肌！
基礎化粧を見直しましょう
湿度が下がってきました。風がちょっとヒンヤリと感じられるようになると、乾燥の季節はすぐ！！暑くて湿度の高い夏と同じようにしていては、シワが増えますよー！という注意喚起です。
油性肌だから、混合肌だから、乾燥肌ではないから…。アラフォー以上の人はその言葉はちょっと頭の隅に追いやっておいたほうが良いかもしれません。シワはお肌の水分不足と紫外線や摩擦のダメージの蓄積と比例して増えていきます。ここでふと考えてみましょう。乾燥肌以外の人は、シワは少ないですか？周りの同年代と比べてみましょう。そうとは言えないのではないでしょうか。皮脂の分泌が活発な人は、人よりもお肌が潤っているのでしょうか。そうとは限らないですよね。もしかしたらお肌の水分が足りていなくて皮脂が出ている可能性も、なきにしもあらず、です。
夏場は汗をかくことから、スキンケアもサラッとしたもの、しっとり保湿は避けていた人もいるかもしれません。が、もう切り替えましょう！徐々に保湿される秋冬仕様へローションや乳液、クリームなどを変えていくか、もしくは保湿力のあるものを追加するなど工夫をして、お肌の水分の蒸発を防ぐとともに、冷たい風からお肌を守るためのバリアをしっかりと張りましょう！
夏に疲れたお肌を元気にする、エステ
スペシャルケアとして、季節の変わり目にフェイシャルエステをしてみるのもオススメです。疲れたお肌の活性化、くすみやむくみをパッと軽くしてリフレッシュもできます。また、お肌が元気になると、保湿力も上がってきますので季節の変わり目には特にオススメです。インディバのフェイシャルエステは、くすみやむくみをスッキリさせますし、リフトアップ効果も。ケアをしてお肌の調子を整えたい人はぜひ。スキンケアは10年後の自分のお肌がどう有りたいか？を想像して行うと良いですよ♪
11月半ばまでは体調やお肌の状態が乱れやすくなる時期です。自分の身体を大切にしたいですね。