急に肩こりが酷い！そして痛い。肩周りをほぐすも、一向に改善された感がない…「う〜ん、なぜ？」ここからは自分の身体を実験台にして色々やってみる、やってみた。そしたら、どうやら目を酷使しているのか？と思われる感覚が…。ということで、今回は「肩こりだから、肩を」それでも取れない肩こりは他に原因がある可能性を考えたほうが良いかも、というあくまで私の体験のお話です。
肩こりだから、原因は肩ってわけではないらしい
肩こりだから、肩を…。これはよく分かりますが、今回は肩をインディバでどれだけほぐしても改善されなかったので、他の部位の疲れが肩に負担をかけているのだろうと思い、色々自分の身体を触ってみたのです。その結果、肩ではなく、顔かも？！ということが判明しました(苦笑)
肩から首筋にかけて、鈍痛が走るのでその違和感を追ってみました。そしたら、頭皮が痛い！こってる！！でも、まだ先がありそう…え？おでこ？おでこをマッサージするとギシギシいってる…え？てことは…目の疲れ？眼輪筋からの、おでこですか？という結論に。
じゃぁ、目からおでこ、首筋へとインディバでほぐしてみましょう、とやってみたら…まぁ、大変！1回では追いつかない(苦笑)そりゃあ、痛いわ！！と自分で自分にツッコミ入れてしまうほどでした。とりあえず、インディバで目の周りからおでこ、首筋から肩を温めてほぐして…2〜3回で楽になっていく実感。痛いのが、やわらいでいく…。あぁ、そうなのね。と、実感＆納得。スマホを観る時間が増えると。目への負担が大きくなりがちです。
アイケアとして、目の周りのケアはオプションとしてご用意がありますので、気になる人は施術の際にご相談を。
当てはまらない人もいるかもだけど…
今回、目の周りよりもおでこがガッチガチで、大変驚きました。筋肉を解そうとマッサージのように触るとザリザリと音がするんです。普通、何もなければそんな音はせず、皮膚が動く感覚だけなのですが…。目の周り、こめかみ、おでこ。スマホやタブレットで目を酷使しているのでしょう。インディバをかけて、お顔の筋肉を解してから、首筋から肩、肩甲骨周りをインディバ。私の場合は3回ほどで随分と楽になりました。今は様子を見ながら、少しつらい時にはインディバでケアをするようにしています。これはあくまでケースの一つに過ぎませんが、肩こりが酷い時におでこを触って、もし「かたい？こってる？」と感じたら、温めておでこを優しくマッサージしてコリをなるべく和らげて下さい。その延長で、頭皮のマッサージも出来たら更に良いですよ〜！
あまりに辛い時は、当サロンでインディバをぜひ