「 月別アーカイブ：2023年04月 」 一覧
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サロンでは”足ケア”を常にオススメしているのですが…〜「顔より、腹より、脚や!」と声を大にして言いたいワタシのぼやき
「お顔を〜」「ウエストを〜」何とかしたいのは分かりますよ、分かります！気になりま …
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筋トレも併用できるのが強みです〜筋力ゼロからのスタートを！
実はインディバをかけながら、筋トレもできてしまうのですが、効率を上げるならおスス …
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小腹が減ったら嬉しくなる思考へ〜美容はメンタルが大切なワケ
私は先月に誕生日を迎えたのですが、ありがたいことに私の大好きなオヤツを(チョコレ …
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身体の循環と細胞の生まれ変わりのサイクルと〜ダイエットは3ヶ月以上は続けたい！そのワケを語る！
3日、3週間、3ヶ月… 3という数字の区切りでお話しする事が多い私ですが、改めて …
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出すものはきちんと出すことも、健康的にキレイに！の条件ですが〜気をつけておきたい「毎日出さなきゃ」神話
健康的に痩せる体重を維持したいなら、便秘も大敵となります。身体にとって本当に要ら …
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黄砂襲来！！気をつけるのは呼吸器だけではありません
今晩から明日にかけて大陸から黄砂が飛来しますね。かなり大量に飛んでくるとのことで …
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食生活の見直しと、身体の見直しと〜BMI19への道のりとその後と
2023/04/08 ダイエット
健康的かつスレンダー(ほっそり)体型の基準として、よく目にするのがBMI19とい …
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新年度始まりましたが、もう夏を見据える時期です。そのワケとは？！
新年度があけました。何も変わらない人もいるでしょう。新しい生活が始まる人もいます …
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「食べる」のか「食べない」のか、どっちが正しいの？〜どちらも正しい！そのワケとは
お話をしていてイメージを持っていただくために書いたのですが、なかなか良かったので …