「 雑記 」 一覧
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疲れが溜まると、あちこち痛くなる？！疲労回復にもインディバを
私事ですが…右膝が痛い(痛かった)。膝を曲げると痛くて。かがむと痛い。とにかく体 …
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免疫力を上げる=身体をなるべく良い状態にする=身体に気を使う→ダイエット
2回連続で冒頭に封筒のお写真ですが…（笑） 私のところにも接種の案内が届きました …
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身体のメンテナンスも大切ですが、身体の状態把握も大切ですよ！
年に一回の健診結果が送られてきました。 神戸市が行なっている特定健診で毎年最低限 …
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梅雨の中休み！上手く使って、お家エクササイズのススメ！
先週見ていたお天気予報では今週は全部雨の予報だったのですが、なんと！ちょこちょこ …
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今こそお腹を温めよう！！〜免疫力強化とお腹の関係とは
季節の変わり目。今の時期は花冷え、なんて言葉もあるくらい急に冷え込むこともありま …
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食べ過ぎたかも？！と思ってたら、意外に減っていたのはなぜかを考えてみた〜体重を増やさないためのコツとは
私ごとですが先日、誕生日をめでたく迎えさせていただきました。 「誕生日は、好きな …
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不要不急の食事を抑えることを推奨しています～痩せるために出来ることと、そのダイエットとは
いつも思うのですが、ダイエットの方法。やり方って人それぞれの体質や環境、考え方、 …
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久々に、霜焼けになってしまったけど…〜私の救世主は、やっぱりアレでした！
大寒波がやって来たので冷え対策をしっかりやっていたはずなのに、この冬久々に「ん？ …
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2020年も明日を残すのみ。年末年始太りにならないように心がけたいこととは
今年もいよいよ終わりですね。 新型コロナに始まり新型コロナ対策で終わる印象が強い …
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さぁ１２月です！どうする？何する？〜ご褒美ケア/メンテナンス、というのもアリですよ
１２月になりました。今年もあと1ヶ月きりました。2020年、新型コロナで色々なコ …