やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

*

ビールが美味しい季節ですが、飲酒の際に気をつけておきたいこととは?!〜脚やせしたい人は特に注意が必要です!

暑い日に、グイッと冷えたビールが美味しい季節ですね。シュワっと喉越しの良いお酒を …

夏でもパンが美味しい♪♪帰省の車中ランチにも、ティータイムのお供にも!〜openしてはや10ヶ月!兵庫県、神崎郡神河町のmiya-pain さんへ行ってきた!

  2019/08/14    雑記 ,

昨年10月にopenした、従姉妹夫婦のパン屋さんのmiya-pain さん。 お …

夏の食べ物、飲み物は賢く選んでスタイルUPを目指しましょう!〜冷たい食べ物は、実は太りやすかった?!

立秋を過ぎましたが、これからが暑さのピークになりそう。そんな暑い日は冷たい食べ物 …

夏のオススメは、ダイエット目的でなくても実は…痩身メニュー!〜さっぱりスッキリしたい人はお試しあれ

真夏日が続いていますね。 汗を掻くのは嫌!涼しいところで水分補給もしてる。夏はこ …

塩分・水分・汗のことを考えると、夏バテ・むくみ・冷え予防に?!〜暑くても、体調管理が身体を作ります

8月に入って、酷暑というほど気温の高い日が続いていますね。 熱中症や夏バテになら …

ベトベト汗からサラサラ汗へ!汗腺をしっかり働かせよう〜汗だって質が大切だというお話

  2019/07/31    ボディケア

暑い日が続いていますが、皆さま「いい汗かいてますか?」 ここで言ういい汗とは、サ …

夏でも女性は気をつけたい!腰とお腹は冷えやすい〜冷えに左右されるのは、体調と…みんなが気になるウエストだった!?

梅雨が明けて、いよいよ夏本番を迎えましたね。 天気予報では暑い日が続くとのこと。 …

お尻と太ももをゆるりと筋トレしていても、やっぱり変わる!〜インディバと筋トレとの相乗効果がすごい

  2019/07/21    脚やせ

脚やせ継続中のワタクシ。 筋トレを無理のない範囲でボチボチ続けています。 因みに …

合言葉は「3ヶ月!」です〜中途半端より、きちんと結果を出したいからこそ言い続けます

3ヶ月、何のことかしらと思いますよね。 1ヶ月でも出来ることはありますが、私は3 …

年齢とともに変わるカラダとの付き合い方と、戸惑いと〜振り返るとわかってくる、身体の変化

今年に入って、どうも昨年とは違う。別に何かの疾患や病気など、そういった類いのもの …