-
-
たまにはヒールを履いて、脚に刺激を入れてみる！〜無理のない範囲での筋トレとハイヒールと
久々にヒールの高い靴を履いてお出かけしました。いつもはほとんどぺたんこ靴〜3cm …
-
-
さぁ！冬目前です！！クリスマスイベントに向けてラストスパートかけるなら…今でしょ！！
11月も1週間が過ぎようとしています。 この時期の日の過ぎ方は本当にあっという間 …
-
-
「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと
本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …
-
-
食欲と味覚の関係ってやっぱり見直した方がいい〜薄塩味生活がスリム生活に繋がっていくワケ
ダイエットって、痩せるだけじゃなくて健康維持という意味もあります。そもそも健康的 …
-
-
さぁ、食欲の秋です！食(欲)の管理をして体重・体型・スタイル・ダイエットも管理を
食欲の秋ですね。スーパーでも美味しい秋ならではの食材が沢山並んでますね。スイーツ …
-
-
風邪と体重とムクミと澱みと〜体調不良による身体の変化。私の場合
先日の台風19号による気圧の大きな変化と、その前後の気温の変化によって、風邪の初 …
-
-
気圧の乱高下の後のケアは、むくみを意識して〜台風の後も少し身体の観察を
先日の台風の影響で、一時的と言えども身体に負担がかかった私。前のブログ記事にも書 …
-
-
台風一過〜低気圧との戦いと、備えとアフターケアと
台風19号が日本を通過しました。甚大な被害が出ている地域もあり、これ以上の被害が …
-
-
台風接近には、身体にも備えを〜天気病、気象病はジワジワとやってきます。しかも回避できません！で、どうするの？
台風19号がこの週末に接近してきますね。かなり大型とのことで、もうすでに身体の違 …
-
-
デコルテケアを侮るなかれ！〜小顔と美乳と鎖骨スッキリと…何だか色々イイことついてきますよ！！
「で、デコルテですか？！」 「いや、それよりも肩コリを…お顔を…」 お気持ちはよ …
