やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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12月は、身体を締め続けて丁度いいくらい?!〜一生ダイエットな生活と知識と実践と

12月。イベント多し。 私も、ちょこっとイベントの予定があります。イベントを目の …

さぁ、いよいよ12月です!!寒さ対策も、宴の対策も、年末年始に太らないための身体づくりとメンタルコントロールと

12月に入りましたね。 これからは年末年始に向かって、お仕事もプライベートもバタ …

明石市天文町のギャラリー風来さんへ〜毎年楽しみにしている12月の恒例イベント「ふたたびのであい なかまたちの手仕事展」へ

  2019/12/01    雑記 , ,

本日、12月1日より12月14日まで(4・11日はお休み)明石市天文町にあるギャ …

よる年並みには勝てませんが…勝てなくても引き分ける!〜ぼちぼち行くくらいの心の余裕がいい塩梅

  2019/11/27    雑記 ,

今日、母と話をしていて彼女が発した一言 「何言ってるの?!ダイエットは毎日やで! …

まだまだ、美脚への道は続いている〜バランスが全てを決めるから、脚だけよりも全身も見てあげることの重要性

  2019/11/24    脚やせ , ,

私事ですが…脚痩せチャレンジは、地味に地道にまだまだ続いています。ただ、インディ …

身体の巡りと、水の巡りと、血の巡りと、巡り巡って健康へと。

  2019/11/20    ボディケア

「さて、何回”巡り”を使ったでしょうか」と言いたくなるよ …

いよいよ冷えてきました!肩がガチガチに固まっていませんか〜私が首と肩甲骨とストレッチが欠かせないわけとは

  2019/11/17    ボディケア

気温が下がってくると、寒さのあまり無意識にどうしても肩に力が入ってしまうことが多 …

たまにはヒールを履いて、脚に刺激を入れてみる!〜無理のない範囲での筋トレとハイヒールと

  2019/11/10    雑記 ,

久々にヒールの高い靴を履いてお出かけしました。いつもはほとんどぺたんこ靴〜3cm …

さぁ!冬目前です!!クリスマスイベントに向けてラストスパートかけるなら…今でしょ!!

  2019/11/06    雑記 ,

11月も1週間が過ぎようとしています。 この時期の日の過ぎ方は本当にあっという間 …

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと

本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …