やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

*

「 月別アーカイブ:2020年02月 」 一覧

キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは

  2020/02/23    脚やせ , ,

先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。そこで「やっぱり、脚だな …

no image

ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。

先日、TV番組で腹筋女子の著者の方の密着をされていて初めて知った言葉「フェロモン …

変化が見えてくると、気分もアガる?!〜全ては”見える化”から始まるので、数値の測定は必須です

  2020/02/16    雑記 ,

2週間前のブログで「腹筋強化」をします!と書いたのですが、もう早々にいい兆しが見 …

脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた

  2020/02/12    脚やせ, 雑記 ,

昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …

素直に、ひたむきに言い訳を控えることと、取り戻すことと〜ダイエット成功の鍵って精神論なの?

  2020/02/08    ダイエット ,

「ダイエットで成功する人としない人の差って何ですか?」 私は「素直か、素直でない …

春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます

私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …