「 ボディケア 」 一覧
-
-
筋トレも併用できるのが強みです〜筋力ゼロからのスタートを！
実はインディバをかけながら、筋トレもできてしまうのですが、効率を上げるならおスス …
-
-
新年度始まりましたが、もう夏を見据える時期です。そのワケとは？！
新年度があけました。何も変わらない人もいるでしょう。新しい生活が始まる人もいます …
-
-
身体にとっては困る？！春の気温の乱高下〜体調第一に過ごしましょう！
昼と夜の気温差が10度近くになるところも出てきましたね。昼間は暑く、夜はひんやり …
-
-
リラックスする時間は健康にとっても、キレイになるにも大切なワケとは
1日の中でリラックスする時間を取ることは、自律神経を整えるためにもとても必要なこ …
-
-
大寒波がきた！身体を冷やさないために〜冷え性サンへのエール
昨夜から雪が積もって、朝起きると銀世界になっていました。ベランダにはかなり積もっ …
-
-
やっぱりお腹の…腸内の環境を良くしたい！〜私が最近飲み始めたものとは
お正月には私は毎年体重が減るという「正月太り」と逆行をした食生活をおくっています …
-
-
睡眠を甘く見ちゃダメ！〜痩せたい人も、アンチエイジングにも有効なワケとは
痩せたい！若々しい見た目になりたい！年を重ねていくと、鏡に映った自分を見て色々と …
-
-
気温が下がってきた時こそチカラを発揮する、コツコツ温活のススメ
温活…そして代謝。１日や２日ではなかなか身体は変わりません。身体はゆっくりじっく …
-
-
寒暖差の大きい季節こそ、温活を〜インディバで冷えの軽減を
インディバは、痩せるためだけではなく身体を深部から温めて血行を促進。温めることで …
-
-
温活で！腸活で！秋冬を乗り切ろう〜冷える人はこれからが勝負！
前回も書いた温活ですが、腸活とも絡めて書きますね。 さて、10月のこの連休の少し …