やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ 

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「 月別アーカイブ:2016年01月 」 一覧

ダイエットの第一歩は現実を見るところから始まる

  2016/01/30    ダイエット

「痩せたい」とお越し下さるお客様に、まずはじめに「体重とサイズ測定しましょうか? …

ゆず茶の香りでリラックス〜女性に嬉しいゆずの効能を身体の内側から

  2016/01/29    雑記 ,

毎年、無農薬のゆずが入手出来たら作っているゆず茶。自家製なので甘さ控えめ、ゆずの …

ダイエットをするならぜひ知っておきたい!カフェインを多く含む飲み物

  2016/01/27    ダイエット, 脚やせ

ダイエットをするにあたって水分補給は必須なのですが、たとえカロリーの無いお茶であ …

“しもやけ”に、さよなら!血行改善の即効性と効果がすごい

  2016/01/24    雑記 ,

ここ一週間の冷え込みで、気を付けていたのに数年ぶりに左の足の指にしもやけを作って …

今日は大寒!寒波と冬将軍と。

  2016/01/21    雑記

今日は2016年の大寒です。大寒と聞くと本当に寒い!ですが、これからどんどん春に …

寒い日こそダイエットに気合いを入れる!

  2016/01/20    雑記

寒い日は、暖かい部屋で動きたくない〜! でも寒い日は体温保持のために、体は熱を発 …

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「寒いー!」天気予報を見て、保温と保湿に気を使う

  2016/01/18    雑記

寒波が来ているとのことで、とても寒いですね。夜になって風がかなり強くなってきまし …

水分不足で1日1kgの体重増減を体験したこと

  2016/01/16    雑記 ,

昨日、バタバタしていて夕方まで水分補給が出来ずに過ごしていました。「あぁ〜、なん …

来るバレンタイン!ダイエットに効果的なチョコレートの選び方とは?

  2016/01/13    ダイエット

鏡開きも終わって、年末年始ムードが落ち着いてきましたね。そして、あと1カ月後に迫 …

卒業・入学に向けて、今からお肌のコンディションを整えておくワケ

  2016/01/11    ボディケア

今日は成人式ですね。この晴れの日、暖かくて良かったなぁとニュースを見て思いました …