春本番！お身体の準備はいかがでしょう？〜アンチエイジングとインディバと私
今年の春夏ファッションもシアーな素材が目立ちますね。もう、春というより最高気温は夏に近いですけれど…
薄い生地だと、服を着ていても分かるから
この春夏のお洋服も、薄く透けるような生地のシャツやカットソーが沢山出ていますね。上手く着れば二の腕やお腹周りをごまかせますが、着方によってはモロバレするという”諸刃の剣”感が…。そして、春夏のお洋服の素材は年々薄く軽くなる傾向のように個人的に感じています。それはもしかしたら、日本の夏の気温(も含めた世界の気温)が上がってきていることも関係しているのかもしれませんね。
さて、生地が薄く軽くなるということは、それだけボディラインを拾いやすいということ。鏡の前では静止した状態での確認になりますが、実際は出かけると殆ど動いていますよね。動きがあるということは、どこかしら拾う可能性が高いということ。柔らかい生地ほどその傾向は高くなります。オーバーサイズでロング丈のボトムが流行っていても、カバーに限界もあると感じてしまっています。はい、ある意味恐怖…です。
引き締める、落とす、を
ラインが出やすいのはヒップから膝にかけて、または肩から肘にかけて。そしてお腹周り。ここはよく動かす、つまり動きが出るところでもあります。気になるなら、やはりダイエットで脂肪を落とすか筋トレで引き締める、この2つで解決します。が、どちらも1日や2日では結果は出にくいのが現実です。
そして、着目すべきはその3箇所はセルライトがつきやすいところである、ということ。セルライトは脂肪と老廃物が合体したものなので、落とすには時間がかかります。そこでインディバ！
セルライトを減らすために必要な、温める、ほぐす、流す。これをしっかりとやってくれます。また、筋肉の維持や疲労を回復する効果も期待できますので、ストレッチや筋トレ、ウォーキングなどと組み合わせることで早くキレイにサイズダウンをしたい人には強い味方となります。
インディバと食事やエクササイズを組み合わせることで、自分の理想の体型を叶えるのは夢ではありません。実際、私自身は今の身体が一番好きです。「過去よりも今！」って思えるのは幸せなことですし、これが私のアンチエイジングだとも思っています。時間は誰しも平等に過ぎていくもの。「今が最高！」と一番に思えるのは自分だけですし、いつまででもそう思える事が素敵だな、と信じて私も追い求めている最中です。さて、アナタはいかがですか。