50代に向けて、40代こそ準備とお手入れをしたい！〜見た目の曲がり角、意識したことありますか？
持論ですが、50代は意識して身体やお肌をケアした人とそうでない人の差がめちゃくちゃ出る年代だと考えています。
女性ならではの分かれ目だから
40代は概ね閉経を迎える人が多い年代ですよね。個人差はあれど、40代半ばから後半〜50代前半に閉経を迎える人が多いのではないでしょうか。閉経すると、皆さんご存じでしょうけれど女性ホルモン、特に健康との関連性で言うとエストロゲンの分泌が減ってきます。エストロゲンが減ると、骨粗鬆症になりやすくなる、悪玉コレステロールが増えやすくなる(心筋梗塞などの血管系の疾患にかかりやすくなる)、糖尿病になりやすくなるなどがありますね。それらに対抗するには栄養を考えた食事や適度の運動に行き着くわけですが…。また、女性ホルモンは女性らしい身体づくりにも影響がありますから、肌の柔らかさや曲線的なボディラインにももちろん関わってきます。
更年期は閉経の前後5年の期間のことと言われています。その時期に身体の変化や症状を感じる人も多いと言われています。
身体の変化を受け入れて、上手く付き合う
そんな身体の変化…をする時期にケアや健康に気を付けて過ごさないと、美容的な視点で話すと、やはり見た目年齢が加速してしまうということ。
40代に入って、お肌や体型の変化(太りやすく痩せにくくなる、など)を感じてきたら、“年齢のせいにしてそのままのケア”ではなく、”そういうお年頃だからちょっと変えてみようか”の思考に切り替えることが意外に大切かもしれません。
痩せるための方法も、早く痩せるのではなく、確実に少し日にちをかけて痩せるもの、お肌のケアに関しても、ターンオーバーの日数が変わるので効果を実感するのに2〜3ヶ月は掛かると思ったほうが良いでしょう。
エイジングは避けて通れないもの。どの年代にどのような変化が待っているのかをある程度知って、察知しつつ、年齢より少し若々しい自分を保つために何をするか、出来るかを模索して実践する勇気がとても大事です。コレ、なかなか出来ない人多いかもしれません。例えば基礎化粧品は自分に合ったものを見つけると、年齢に応じて変えることをしない、とかです。年齢とともに保湿力が下がっていくお肌にふさわしいのか、何かをプラスすることで補えるのか、模索することがエイジングケアには求められます。
いかがですか？
40代後半に差し掛かった私ですが、ケアをしている人、気を使っている人とそうでない人の見た目年齢はアラフィフから差がついてくると諸先輩から教えていただきました。
アナタは、5年後にどんな姿でいたいですか？
定期的に続けることで代謝を高めてくれるインディバは、エイジングにも一役買ってくれます。若々しくいたい！そんなあなたにオススメですよ☆