そろそろ、近畿も梅雨入り〜雨や曇りだからといって手を抜いてはいけない”アレ”の話
本日、四国が梅雨入りしたようです。お天気の週間予報を見ると明日から雨マークがズラリと並び…そろそろ近畿も梅雨入りですね。
雨と曇りでも、油断するなかれ！
雨や曇りのお天気だと、意外に手を抜いてしまう人が多いのが紫外線対策です。私は、10代から365日必ず日焼け止めを塗って生活をしています。ただ、SPFとPAの強さで使い分けています。紫外線を防ぐ効果の強いものは、肌への負担が強いものも昔は多かったので、今は低刺激や保湿性の高い化粧品も多いので、気にしなくても良くなってきましたが。ノーメイクの日は、保湿ケアして、日焼け止めを塗る、までは最低限必ずやります。
なぜ、ここまでやるのか。それはまず、シミとシワ、たるみの原因は、お肌への紫外線によるダメージがかなり大きいということです。ですので紫外線対策は将来の自分への…いわば投資です。美肌ケアは今と将来に向かってやるもの。年齢を重ねる毎にシミやシワ、たるみは増えやすいので、なるべく最小限にするために今出来ることをやる、という感じですね。
気象庁のグラフを見て、気合が入った過去の私
まずは、このグラフを確認
このグラフは、気象庁のHPのオゾン層・紫外線のページの雲と紫外線というところにあるのですが、棒グラフの右側、曇と雨のところに注目！曇りでも快晴の時の約60%、雨でも30%ほどの紫外線が降り注いでいるという事実！お肌を気にする人は特に曇りの日、日焼け止め無しで生活するのは絶対にやめた方が良いです！私は、晴れの日の半分以上のパワーで紫外線による日焼けをするという解釈をしています。これ、結構焼けますよ！
きちんと事実と根拠を知って確認をすることの大切さ
SNSで色々な美容情報が流れていますが、人によって言ってることが様々ですし、中にはあの人とこの人は正反対のことを言っいる？！なんてこともあります。ですので、ある程度はきちんと事実を把握して、情報を自分なりに整理することも大切です。「なぜ、曇りでも雨の日でも紫外線対策をするのか？」の答えを今回の記事で理解していただけたら幸いです。明日の朝からしっかりケアしていきましょう♪