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持論ですが、50代は意識して身体やお肌をケアした人とそうでない人の差がめちゃくちゃ出る年代だと考えています。

女性ならではの分かれ目だから

40代は概ね閉経を迎える人が多い年代ですよね。個人差はあれど、40代半ばから後半〜50代前半に閉経を迎える人が多いのではないでしょうか。閉経すると、皆さんご存じでしょうけれど女性ホルモン、特に健康との関連性で言うとエストロゲンの分泌が減ってきます。エストロゲンが減ると、骨粗鬆症になりやすくなる、悪玉コレステロールが増えやすくなる(心筋梗塞などの血管系の疾患にかかりやすくなる)、糖尿病になりやすくなるなどがありますね。それらに対抗するには栄養を考えた食事や適度の運動に行き着くわけですが…。また、女性ホルモンは女性らしい身体づくりにも影響がありますから、肌の柔らかさや曲線的なボディラインにももちろん関わってきます。

更年期は閉経の前後5年の期間のことと言われています。その時期に身体の変化や症状を感じる人も多いと言われています。

身体の変化を受け入れて、上手く付き合う

そんな身体の変化…をする時期にケアや健康に気を付けて過ごさないと、美容的な視点で話すと、やはり見た目年齢が加速してしまうということ。

40代に入って、お肌や体型の変化(太りやすく痩せにくくなる、など)を感じてきたら、“年齢のせいにしてそのままのケア”ではなく、”そういうお年頃だからちょっと変えてみようか”の思考に切り替えることが意外に大切かもしれません。

痩せるための方法も、早く痩せるのではなく、確実に少し日にちをかけて痩せるもの、お肌のケアに関しても、ターンオーバーの日数が変わるので効果を実感するのに2〜3ヶ月は掛かると思ったほうが良いでしょう。

エイジングは避けて通れないもの。どの年代にどのような変化が待っているのかをある程度知って、察知しつつ、年齢より少し若々しい自分を保つために何をするか、出来るかを模索して実践する勇気がとても大事です。コレ、なかなか出来ない人多いかもしれません。例えば基礎化粧品は自分に合ったものを見つけると、年齢に応じて変えることをしない、とかです。年齢とともに保湿力が下がっていくお肌にふさわしいのか、何かをプラスすることで補えるのか、模索することがエイジングケアには求められます。

いかがですか？

40代後半に差し掛かった私ですが、ケアをしている人、気を使っている人とそうでない人の見た目年齢はアラフィフから差がついてくると諸先輩から教えていただきました。

アナタは、5年後にどんな姿でいたいですか？

定期的に続けることで代謝を高めてくれるインディバは、エイジングにも一役買ってくれます。若々しくいたい！そんなあなたにオススメですよ☆

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます

年末年始のお休みと言っても…

クリスマスから年末、そしてお正月。お休みと言っても、結構やることが多くてバタバタしますよね。いつもと違う生活リズムや外出などで、意外に疲れやすい条件が揃っています。しかも、寒い！！寒さは肩こりや首こりを誘発すると言っても過言でもありません。寒さは筋肉をかたくしてしまいますからね。また、帰省で気を遣ってコリが来る人もいます…。何だかんだで、休みどころか疲れてしまう人も多いのでは？

疲れは早くケアするのが鉄則です

冬、疲れやすさやコリやすさを感じていませんか？実は寒さは疲れやすさにも噛んできます。それは、寒さで筋肉がキュッと締まってしまうと血流に影響が出てしまうから。つまり血管をキュッと少し狭めてしまうんです。ですので血流は疲れとかなり関係あります。それは疲労物質も、疲労回復物質もすべては血液で運ばれるから。と、なると…冬の疲労回復には、筋肉のコリもほぐして身体も温める、インディバ最強です。重症化する前にケアするのがおすすめです。ちなみに私も年末年始は色々と疲れるので、インディバセルフケアの頻度が増えがちです。

疲れは、エイジングも進めてしまう

疲労物質は、エイジングを加速させる！それだけです。分かりやすく言いますと、疲れた顔って、年いった顔に見えますよね？疲れてない顔は、若々しく見えますよね。まさにそれです！！疲れは早めにケアしましょう！！

今年の営業も始まっております。2026年もインディバでキレイに元気に！で、いきましょう！

ワタクシ、40代半ばにしては首のシワは少ない方だと思っています。

首は年齢が出るところですから

首のシワが深い人を見かけると、お顔と首のエイジングのギャップが凄すぎて「首が実年齢」を現しているコトを実感します。

首のシワの原因は

①首のスキンケアが出来ていない②下を見過ぎている(スマホとか…色々です)

この2つが大きいと言われています。あとはエイジングによる肌のタルミから、重力による下への引っ張りで肌がどんどん下がってきていることも考えられます。

年齢が出ますね…。首は美容整形でメスが入れられない唯一の部位とも言われる所ですので、日々のケアをしっかりしていないとエイジングがそのままに出てしまうところでもあります。前回のブログ記事でも書きましたが、お顔のスキンケアのついでに首にも保湿とUVケアを今から始めてみましょう！！

デコルテも年齢が出るところですから

デコルテも、年齢が出ます。鎖骨がキレイに出ているかどうかは、体型にかかわらず若々しく見えるかどうかに関わります。年齢を重ねると、背中が丸くなり(=猫背)鎖骨が沈んでいきます。姿勢がよく、しっかり胸を張っていると若々しく見えますし、鎖骨は沈まずに浮いています。また、後ほどお話しますが、エイジングで胸が垂れて痩せるとデコルテの皮膚が下に引っ張られて、見た目も貧相になります。高齢になるほど、首とデコルテを隠すような服装の人が増えていくのは、それを隠す服装に移行するためです。逆にどんなにお年を召されていてもデコルテを出せる服装の人はハツラツと若々しく見えますよね。

当然、バストも年齢が出るところですから

バストは脂肪の塊が乗っかってる、と思って下さい。バストもケアしていなければ垂れます。特に出産を経験している人は、していない人に比べて垂れやすいようです。脂肪の塊なバスト。若い頃は張りがあって、しっかりと形がキープされていますが、エイジングによって皮膚のハリが失われていくに従ってタレますし、脂肪がバストの周りにどんどん流れていきます。それが所謂「ハミ肉」と言われるものになります。ハミ肉は脇だけでなく、二の腕や背中にまで行くと言われていますから、恐ろしいですよね。

バストトップの位置が下がる、脇のハミ肉の多さ、背中に出るボンレスハムのようなブラとの境目の凸肉、二の腕のタルミ。これらはエイジングによるバストの崩れによるものでもあるというのですから…当然、年齢が出ますよね。

バストは皮膚にとっては重りです。バストが下がるとデコルテや首の皮膚もその重みで下に引っ張られます。全部下に引っ張られて、垂れるということ！ならば、バストをしっかりホールドしてやると良いということ。因みに私はブラトップ系のものは常用するのはオススメしません。首からバストへの崩れを考えると、もう出来ない(笑)

だからこそ、ケアをする

ケアとしては、下着を適当にしないこと。保湿とUV対策はしておくこと。首や肩こりを軽減させるためにストレッチをすること。コリは血行を妨げます。それはお肌にとってはよくないからです。ムクミやすくもなりますしね。そして、私の味方はインディバ！デコルテのケアをすると、ビックリするくらい変わります。こんなにバストが変わるのか？！鎖骨ってこんなに綺麗に出るものなの？と。本来の美しさを取り戻すためにも、ケアを。アナタも美しいデコルテ、目指しませんか。