もう今日から11月です。今年も残すところあと２ヶ月です！！

今日から11月です。今年も残すところあと２ヶ月です！このところ、グングンと気温が下がってますね。もう、目の前には冬です。冷え性には辛い季節です。

また、ハロウィンが終わったら次のイベントはクリスマス！そしてクリスマスシーズン近くは忘年…。これからの2ヶ月はどちらかというと、”食べる”機会が多くなります。
冷えに、食べすぎ。。。しかも、寒い季節の料理は高カロリーで意外に塩分多め。ということは、太る条件がかなり重なります。ですので、これからの2ヶ月はしっかりと気を引き締めないと、ぶくぶく太っていく予感しかしません。
ただ、11月中旬までは大きなイベントは多くはないはず。今から2週間は、食べ過ぎない練習と、体重が増えすぎないための減らす努力をしていきたいものです。また、ストレッチや運動で筋肉を刺激して、少しでも体重が減りやすく冷えを軽減させられるように、11月に入ったら、ぼちぼちと準備したいですね。

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