これからの季節、気になるところはどこですか？〜何とかしたいなら”まず”したいこととは？！
部分痩せはなかなか難しいものです。部分痩せは不可能だ！という人もいるくらい、本当に難しいモノなのですが。。。
気になるところを…まずやって！
二の腕や太もも、ふくらはぎ、お腹…気になるところがあるならまず、触る！プニプニ、サスサス、触ってみてください。感触はどうですか？柔らかいですか？硬いですか？まずそこからです。
硬い人、張っている人は優しくさする、優しくモミモミとストレッチで、筋肉がこっているもしくは張っている状態から少しずつほぐしていくことから始めましょう。早く結果を！と、力を入れて揉み込むのは実は最大の遠回り！優しく〜を毎日が最短です。お風呂で身体を洗うついでにちょっとほぐしといてください。美容は続けること！とMEGUMIさんもおっしゃってましたよ(笑)
逆にぷにぷに、フワフワと柔らかい人は少し筋肉を付けて引き締めたほうが良い可能性が高いです。少し動く、ちょっと筋トレするのがオススメ。やっていると…キュッとしますよ、キュッと！(注:経験者)
まずやることは、いつもの生活の中でちょっとだけやる。意識することです。プラス、定期的なエステはその効果を加速させます。身体が弛んでくるアラフォー世代。色々と普段の生活も大変ですが、キレイになる、または自分を変えるのはエネルギーがいることです。無理のないところから是非！