MEGUMIさんの美容本第２弾を読んでます〜心に効く美容
大ヒットしたMEGUMIさんの美容本の第二弾が出るのをTVで知って即ポチしました。
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美容は自分の為にやるもの。目的はどういうものであれ。。。と、私は考えています。ただ、美容とは続けることが大前提になるのも事実です。これはMEGUMIさんもおっしゃってますね。例えば、お肌をなるべくいい状態に保ち続けたいから化粧品で毎日毎日スキンケアをすることと一緒です。お肌に限らず体型や髪の毛などなど、身体全体になるとやることも…当然増えます。そこで出てくるワード上位の「面倒くさい」「忘れる」それは”本気じゃない”からこその言葉だと私は感じています。厳しいようですが。
体重を減らす為のダイエットも、きちんと続けないと変化しないのと同じ。身体を変えるためには継続と、そこまで変わるための時間は必ずかかります。それを前提に体調が悪くて寝込んでしまっている日以外は続ける覚悟が必要です。これは私の経験からもハッキリと強く断言できます。
MEGUMIさんも１０年以上もかけて、自身で試して効果があったことを続けて今の４０歳を超えているとは思えない美しい容姿になられました。１０年ですよ？！１０年！私もブログで「習慣化」と「生活に組み込むことと、その工夫」の話をしていますが、まさにそれですよね。
速攻でなんとかしたいなら美容整形の分野のお話になります。そこまでじゃないんだけど、なんとかしたい！あまりお金をかけ過ぎたくない！なら、ちょっと変わるまでにかかる時間と習慣を取ること…になりますよね。
私と同年代のアラフォーやそれより上の世代になると、身体が変化しにくいお年頃に加えてエイジングが加速していくタイミングになりますから、より一層コツコツ続けていくかなければ変化はなかなか起こってこなくなります。
コツコツ頑張った成果に一番に気づくのは他ならぬ自分自身です。頑張った自分を褒めてさらに頑張るモチベーションにするのも自分。変わるとモチベーションの持っていき方もいい方向に変わります。まずはやる！です。私も毎日のルーティンはそこそのある方だと思いますが、苦になっていません。慣れるとそんなものです。そうなるまで頑張ってみませんか。