さぁ、いよいよ9月！今年もあと4ヶ月です。今年の目標は達成できましたか
2021年も早いもので2/3が過ぎていきました。残すところ1/3！あと4ヶ月！今年のダイエット目標は順調ですか。
4ヶ月で何が出来るのか、しっかり考える
4ヶ月って結構あります。約120日間。1ヶ月1kg減らすと4kg減。筋トレを続けて成果が目に見えてくるのも私の経験上、3〜4ヶ月経ったくらいです。今年中に何とかしたいことがあるなら、今日から始めると身体は変わり始めます。真夏の暑さも少しずつ季節が進むことで和らいでくるので、早朝や夕方はエクササイズも比較的しやすくなってくるのも嬉しいところ。
ズルズルと「やりたい」を先延ばしにしているなら、このブログを読んだ機会に初めてみませんか（笑）
もちろん、エステでも4ヶ月は大きいですよ!
当サロンで使用しているインディバは即効性というより、少しだけゆっくりですが確実に！と言ったほうが良いかもしれません。それでも4ヶ月ならかなり変わってきます。本当に身体を変えるなら、1ヶ月では難しいところが多いもの。そして、冬には食の誘惑が多くなります。夏よりも高カロリーな食事が増えるのも寒い季節の特徴です。気温が下がる前に代謝を上げて、太りにくい身体の土台を作ると、冬に太りにくくなります。
もちろんお肌も4ヶ月で変わっていきます。ただ、乾燥する季節に向けて夏の紫外線のダメージを回復することから始めなければなりません。(しっかりケアしている人は除く)やはり、汚れを落とすためのクレンジング(洗顔)、と、しっかり保湿。肌は優しく行うのが基本です。プラス、エステの力を借りるのも一つの手段。
アナタの身体、今年中に何とかしたいなら、まだまだ間に合いますよ！