そろそろ夏の疲れが出やすくなるころです。大切なのは無理せず、最優先で体調管理をすること！
私事ですが、右耳周りが痛い…外耳炎ではなく、耳の下のリンパが少し腫ぼったい感じ。夏の暑さで疲労が溜まってしまった身体の、プチ悲鳴なのかも？
もともと喉とその周りは弱い方で、風邪は必ず喉から。また、扁桃炎や気管支炎に悩まされ続けた過去。今は、ほとんど喉の痛みに悩まされる事は無くなったのですが、油断していたのかも。油断大敵です。。。
でも、やっぱりそこでインディバ。今の私にはインディバという強い味方がいる！！とりあえず、疲れて停滞しているリンパの流れをゆっくりと回復させることに。たった5分で随分と痛みが無くなり、楽になりました。今晩休んで、明日の朝はどれくらい回復できているのか？が気になります(ちょっぴり楽しみ)。
今年の夏もすごく暑かったので、身体に受けているダメージは少し涼しくなってくるころに”ドッ”と襲ってきます。夏の疲れは、あまり身体に溜まった感じがしないのが怖いところ。だるく、疲れが取れない状態が数日続いているようなら、疲労回復を最優先することをオススメします。疲労が限界を超えて痛みや熱となる前に対処したいものです。(本当に…油断大敵ですよ！)