やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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「 日々のこと 」 一覧

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ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。

先日、TV番組で腹筋女子の著者の方の密着をされていて初めて知った言葉「フェロモン …

脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた

  2020/02/12    脚やせ, 雑記 ,

昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …

春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます

私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …

今年の正月太りは解消されましたか?〜基本のキ…増えた体重は今週中に戻すことからはじめましょ

皆さま、明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます いよい …

今宵はクリスマスです♪〜クリスマスで食欲のタガが外れても良いように、気は抜きません!

皆さま、Merry Christmas! 本日はクリスマスですね!ケーキにチキン …

今年もこの季節がやってきた!〜少し早めの柚茶作りをしました!

  2019/12/14    雑記 , ,

親戚からお荷物届きました〜!で、入っていたのは冬野菜と柚子!!そう、ゆずです! …

明石市天文町のギャラリー風来さんへ〜毎年楽しみにしている12月の恒例イベント「ふたたびのであい なかまたちの手仕事展」へ

  2019/12/01    雑記 , ,

本日、12月1日より12月14日まで(4・11日はお休み)明石市天文町にあるギャ …

よる年並みには勝てませんが…勝てなくても引き分ける!〜ぼちぼち行くくらいの心の余裕がいい塩梅

  2019/11/27    雑記 ,

今日、母と話をしていて彼女が発した一言 「何言ってるの?!ダイエットは毎日やで! …

たまにはヒールを履いて、脚に刺激を入れてみる!〜無理のない範囲での筋トレとハイヒールと

  2019/11/10    雑記 ,

久々にヒールの高い靴を履いてお出かけしました。いつもはほとんどぺたんこ靴〜3cm …

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと

本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …