小顔を目指すなら、コリをなくせ？！〜筋肉は全てにつながっている
気温が下がってくると、ストールやマフラーのボリュームでお顔の大きさを誤魔化しやすくはなりますが（笑）やはり、小顔になりたい！タルミを少しでも小さくしたい！そう思いますよね。
身体は全てに繋がっているから…”顔だけ”をやってもハッキリ言って無駄です！
お顔をなんとかしたい！リフトアップしたい！毎日鏡を見ているとそう思いますよね。だからと言ってお顔ばかり触っていては、お肌への負担になります。顔の筋肉と皮膚はとても薄く、繊細です。「優しく、摩擦をなるべく起こさないように」が基本です。洗顔やクレンジングでは守るのに、いざマッサージとなるとその基本を無視する人がいるので声を大にして言いたい「それ、未来のタルミ量産マッサージやで！」と！！お顔には優しくゆっくりプッシュ、流すのもソフトタッチで、オイルやクリームでお肌との摩擦を最低限に！これですよ！
さて、ではどうするのか？お顔以外でやるのです。お顔は頭や首、肩まで筋肉でつながっています。お顔を支えているのはそれらの筋肉と骨です。筋肉をほぐしてスッキリさせると、お顔もスッキリしてきます。タルミの元は疲労です。疲労はむくみです。なので、肩こりや首こりといった筋肉のコリ、つまり筋肉の疲労の酷い人は小顔になりにくくなります。まずは顔の近くの頭、首、肩のコリを解消させることが重要になります。ただ、頭や首、肩は大切な神経がたくさん集まっている部位でもありますので、あまり力任せにグイグイとやるのはオススメしません。温めて、優しくほぐして、リラックスさせる。余裕があればリンパを流すようなセルフマッサージを行う。これ、実は入浴時に解決することなんです。身体が温まって、湯船でリラックスしながらゆっくりほぐしてリンパを流す。と、いうことは…お風呂は最高の小顔メイクタイム！だということになりますね！
首や肩はコリを感じやすいのですが、皆さんの盲点は頭です。頭皮がタルむと、そのタルミはお顔に下がってきます。お顔に頭のタルミがのしかかってくると、お顔もその重さによってタルんできます。と、いうことは頭が引き上がると、お顔も引き上がるということ。頭も大切な部位なので優しく指の腹で押す、クルクルと皮膚を優しく揉んで、気持ちいいと感じるようなマッサージを。頭皮の血行が良くなれば、頭もスッキリ！お顔の血行も良くなるので、皮膚の代謝が促進されて…ゆくゆくは美肌に？！
小顔！というと、即効性が求められますが、実はこれも日々の積み重ねです。お肌のターンオーバーの周期は28日といわれ、大体3ヶ月くらいでお肌の入れ替わり(変化)が目に見えてくるとも言われています。
お風呂タイムで、コツコツ小顔＆美肌！寒くなっていくと、湯船にゆっくり浸かる機会も増えます。是非、時間の有効活用で美肌に小顔に！やってみませんか。
その効果を加速させるために、当サロンのインディバエステもおすすめですよ。