エイジングは生きている限り抗えないから〜身体を知って”備える”がキレイへと繋がる
2年に1回の、マンモグラフィー検査の結果が届きました。異常なし！ホッとします。定期的な検査は必要だと歳を重ねるごとに感じています。
美容と健康は隣り合わせだと知っておくコト
健康であることと、キレイになること。この2つは実は共通点が多いものです。生活習慣の中でも、食生活や適度な運動、気にすることや改善すべき点は健康体になることをベースにして、よりブラッシュアップさせたものが美容(キレイになる)であるからです。ですので逆に、健康を意識しないライフスタイルを送っていてはなかなかキレイへの道を開くのは困難になってくるということです。身体の健康を考えた生活を送る、かつ、美肌に美脚、美髪………を作り上げていくのがキレイになっていくということ。(ここでは身体の話ですので、ファッションやメイクによる美は外します)
人の身体は、食べたものでできている
人の身体は、生活習慣でできている
この2つは色々調べていくと、比較的目にする機会の多い言葉なのですが、どちらも出来ていないとキレイにはならないのでは？と私は考えています。身体にとって良いかどうか、キレイになるためには取り入れるべきかどうか、自分に合うものを選ぶこと。色々と選んで、失敗と成功を繰り返して自分に合ったやり方を持つと最強になります。
年齢を重ねると、身体がどんどん変わってくるから
私も40歳を超えたあたりから、身体が変わっていることを実感しています。痩せにくくなり、筋肉がつきにくくなり…。それはもう、細胞の質がエイジングにより変化してきているので受け入れるしかありません。シワやシミ、タルミもそうですね。受け入れたくないやつですけれど(笑)。時間は地球上の全ての生物と物質に平等に過ぎていきます。ですので、何をしても、しなくても変わっていくのです。ただ”老い”と呼ばれるその変化をなるべくなら緩やかにしたいですよね！その為に美容があるのです。健康のためにしていたことがキレイに繋がった！そして、その逆も然り。
健康も美容も両方を叶えてくれるものの一つがインディバです。代謝を上げる、身体を深部から温めることは美容にも健康にも！
晴れた日に空を見上げると、もう秋の空になってきましたね。「食欲の秋」もいいですが、今年からは「美ボディの秋」にしませんか？