気温の上昇と、体重調整と〜一生ダイエット宣言者のボヤキ

気温の上昇が著しい今日この頃。

10kg以上減量してから「一生ダイエット！」と宣言している私。気温の高い季節は、ちょっと苦労をする。好きなものを食べる生活をしているけれど、好きなものを”好きなだけ”食べているわけではない。外気温が高いと、どうしても基礎代謝が冬に比べて落ちてくる。消費カロリーが減るということで、体重の調整に気を使わなければいけない季節に突入。うーん。
ということは、もちろんダイエッターにも「冬より減りにくいなぁ…」という苦しみに襲われやすくなってくるということ。ただ、「なぜ？」の答えをぼんやりとでも知っているのと、無知なのとでは思考と対策が変わってくること。”夏は痩せやすいはずなのに、なぜ？”には理由があるのです！私も気を引き締めなければ！！

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