いよいよ立冬です！〜冬の備えは万全ですか？

いよいよ暦の上では冬。今日は立冬です。

キレイでいるために…冬は大忙しです。乾燥対策に冷え対策、温かい食事は塩分が気になりますし(特に鍋)水分も夏よりどうしても取りにくくなります。
厳しい季節ですので、以上のことを”意識して”生活していくことが大切なこととなります。来たる大寒、春に向けて「そんなの、まだまだ先だしー」なんて言っていては、何も変わりませんし、しかもダメージは重なっていく一方。暦は日本独特の文化です。しかも暦を境に、なぜだかいつも季節が進んでいきます。大きな区切りとなるものは、ニュースやお天気予報でも話題になりますので、すかさずチェックして先人たちの知恵をしっかりと私たちの☆キレイ☆に活用していきたいですね。

 - ボディケア, 雑記