継続は力なり！と、実証された美脚の持ち主が凄かった！！〜一生ダイエット宣言よ！再び！！
2020/10/01
昨日9/29に放送されたマツコの知らない世界。テレビラテ欄に「美脚」の文字が！これは観なきゃ！！と楽しみに番組を拝見！
ご出演されたのは、八木恵利子さん。なんと御歳64歳！アメリカ版VOGUEや世界一流ブランドから注目され、ドルガバやルブタンのハイヒールを履きこなすスーパーウーマンが美脚の持ち主でした！！
継続は力ですよ、の一言に思わずうなずく
ブログで、ダイエットや脚やせのことをお話しする上で「一生ダイエット」「一生続けられるか」というワードを殆どと言っていいほど出しているのですが、八木さんもそうでしたね。「美脚のまま死ぬ！」「ハイヒールにショーパンで最期を遂げる！」なんてコトもお話しされてました。なんてカッコいい！私もそんな64歳を目指したい！
ところで、八木さんが美脚を極めようとエクササイズなどを始められたのはなんと40歳の頃だそう。そこから日々の小さな努力を積み重ねて現在の美脚を手に入れたそう。40歳って今の私と同じ！始めるのに年齢なんて関係ない！やる気と根気ね！と思わずにいられませんでした（笑）25年のコツコツ積み上げられた努力は、本当に素敵すぎる結果となって現れてましたので、やっぱり地味に地道にが一番遠回りのようで、確実なる近道なのだと感じずにいられませんでしたね。
因みに、八木さんが美脚の為に最初はにされたエクササイズは歯磨きしながら太ももにタオルを挟んで内腿に力を入れて太ももの内側の筋肉を鍛えるというモノでした。歯磨きタイムの有効活用はやはりアリですね。私はスクワットですが、脚とお尻に少しだけ変化が出てきました。TVを見ながら嬉しく共感してしまいました。
そこにはそれなりの努力があることを認識すること
細くてうらやましい、肌が綺麗でいいね、脚が綺麗だね、髪の毛ツヤツヤよね。。。
これらは大半の女性(に…限らず男性も、でしょうけど)が褒められて嬉しい一言では。やはり自分にないモノを持っている人は羨ましいものですよね。どうしても変えられない身長や肌の色などの先天性のものはどうにもなりませんが、そうでないところの美しさはやはりその人の努力があってこそ。それは年齢を重ねれば重ねるほど強く現れてきます。それは、少しキツい言い方をすると「差」です。その差はもしかしたら、エステに行ってるから、お高い化粧品を使っているから…確かにそうかもしれません。でもそのお金は何かしらの”努力”の対価ではないでしょうか。と、考えるとやはり”差”になるのですよね。
さて、体型は自分自身の努力次第で、ある程度までは「いい感じ」に必ずできます！これは身長なんて関係ありません。スタイルの良さのすべてはバランスですから。ご自身の身長にはそのベストバランスがあります。そこも人それぞれの好みもあるのでガッチリと規定があるわけではありませんが、おおよそ目標となるサイズ等は今の時代、調べればいろいろ出てきます。まずそこを目指して、目指す過程で自己流を見つけるのをオススメします。
何もしないでも、そこそこキレイなのは若い時だけ。私の感じたところでは30代から、特に35歳以降はそうはいかなくなってきます。やるかやらないか、コツコツ粘れるか粘れないか。その大きな差は、大きな見た目で現れてくるモノなのかもしれませんね。
TBS系マツコの知らない世界