目標の壁。周りからの声。50kgの壁。。。〜アナタの身体はアナタのものなのだから
定期的に発信してることなのですけど。
50kgにこだわることは即刻やめてくださいね！
その人にはその人のベスト体重が有りますので、ベスト体重を目指すことが大事です。
ダイエットの目標体重は、とりあえずBMIをきちんと計算してからにしましょう！みんな違って、みんないいんです。
50kgで苦しむ？！特に長身女子！
私もそこそこの身長なので、経験ありですが…。50kgってかなり凄く分厚い壁です。
実は体重50kgでスラリと見えるBMI20の身長は158cmほど(50÷1.58÷1.58=20.02です)。158cmの人の健康的な体重、BMI22になるともう少し体重は重くなります(54kgくらいです)。因みに身長158cm、これは日本の女性の平均身長なんですよね。ですので、平均身長から大きく離れている、特に長身者にとっては「50kg以上は太ってる」という話は当てはまりません。むしろ50kgはかなりヘビーになります。例えば170cmの50kgはBMI17.3。BMI17.3ですよ？！モデルの冨永愛さんは179cmで56kgちょっとだそうで。BMIはどれくらいかと計算すると…56÷1.79÷1.79=17.47！！冨永愛さんレベルの身体って！！
158cmの人にBMI17.3を当てはめると43.18kg。これ、いかがですか？普通の女性には苦行以外の何モノでもない…ですよね。ですので「50kg以上は太い！」って言う人をちゃんと見ましょうね。そもそも、他人にそう言うことを平気で言うのもどうかと思ったりしますけどね…今のこのご時世は特にダメですよ〜。
逆に、158cmより低い人は50kgは要注意になります。50kgという数字(体重)を全ての人の基準のようにするのはもうやめましょう！！