やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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気温の乱高下。明日から2日ごとに気温が変わっていくので要注意です

   

明日はいよいよ阪神タイガースとオリックスバファローズの優勝パレード。気温は小春日和と言えるくらいの暖かさ。そして24日以降の天気と気温

最高気温は15度を境に上がったり下がったり。。。4〜5度の差は身体にはこたえますよね…。

気温の大きな変化は自律神経も不安定にさせる

気温の変化は自律神経の乱れをひき起こしやすくなります。乱れを最小限に止めるための基本は体感温度を変えないように服や暖房器具で工夫をすること。湯船に浸かること。睡眠時間を少し多めに取ること。これはつまり身体を冷やしすぎず、疲労を溜めないことです。無理をしてもし過ぎないことです。食事も冷たいものより常温か温かいものを選ぶように気をつけると良いですよ。

気温の低い日はインディバでととのえる

気温の低い時、身体が冷える日こそインディバで身体を深部からしっかり温めて、血行を促進して自律神経の乱れを最小限に止めることをオススメします。体質改善や痩せる為のエステ機器と思われがちですが、身体をしっかりと深部…芯から温めることは健康のためにも良いということ。特に足先、骨盤周りが冷える人にはインディバはおすすめです。身体が温まると元気になりますし、何より寒さが和らぐのが冬には効きます。私も寒さが辛い時には必ずインディバをするようにしています。身体が温まってポカポカ、それが持続するのが何とも心地よいですよ♪
気になる人は是非ご予約お問合せくださいませ。

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