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ポテトサラダから考える、痩せるための食事と、習慣と
見た目にとても美味しそうなじゃがいもがスーパーに並んでいたので、思わず買ってしま …
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今月もありがとうございました！感謝とスイーツと太らない仕組みのお話〜信玄餅コラボ祭り
あっという間に3月も終わり。週明けはいよいよ4月！新年度ですね！ さて、私事です …
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神戸阪急で開催中の田中達也さんのMINIATURE LIFE展に行って来ました
ミニチュア作家さんの田中達也さん。世界観が好きでインスタでフォローしているのです …
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食べることばかりに気を向けがちですが、きちんと出すことも意識して生活することで…(体重変わります)
健康の為にも美容の為にも食べたらきちんと出す、ココまでを1つのサイクルとして考え …
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まさかの体験！ここまで身体は変わるとビックリしたお話〜やはり食事×インディバ×ちょいトレーニングが効いている！？
来週は春分の日を迎えます。徐々に日か長くなるのを感じています。桜の開花もそろそろ …
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あと1ヶ月で新年度。春らしく明るく軽やかに、出来ることは沢山ありますよ！
2024/03/02 ダイエット
日差しが少しずつ和らいで、春がもう目の前にという実感が出てきました。みなさんはい …
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「タンパク質と糖質」と聞いて、どうイメージしているかでダイエットが変わります！というお話。
私はこのブログでもお伝えしていますが、糖質は制限するものでもなくてコントロールす …
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新しい情報は、やはり対面が一番私には合うのだと感じる1日。最後にちょっとだけ耳寄り情報(？！)もコソッとね
2024/02/18 雑記
今日はお誘い頂いて、化粧品メーカーさんの講習会へ参加させて頂いてました。 ホテル …
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“ちょっとでもいい身体”になるために、知っておきたいコトと考えたいコト…か・ら・の、スタートです！
ダイエットは習慣化力でもあると思う、今日このごろです。毎日の生活の積み重ねが身体 …
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水分補給と免疫と代謝に冷え対策は白湯か、白湯意外かのお話〜水が苦手な人！諦めないで！！
水分補給は健康にも美容にも必要なことと考えています。ここで言う水分とはノンカフェ …
