やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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ダイエットや健康の本を読んでいくと、共通点はやはり…アレとアレで、アレ、のようです

  2023/09/13    ダイエット

プロ野球の阪神タイガースを応援している私ですが、今年はいよいよ”アレ …

空気と空が秋めいてきたら、減量の季節再開!秋を味方につける賢いダイエット方法とは

  2023/09/10    ダイエット

涼しい時間が増えました。実は私の家ではもう、クーラーは使わずに過ごせています(イ …

やっぱりメンタルって大事だなぁ、と改めて思う〜私的、身体を”絞る”月間です

  2023/09/06    ダイエット

年に一度以上、あえて身体を絞りまくる月を意図的に作っています。それは、何もしない …

秋に向かう9月です。夏の疲れは…脚に出る?!脚にダルさを感じたらサロンへGo!

  2023/09/03    脚やせ ,

今年はこの暑さが長引きそうだと気象庁からの3ヶ月予想が出ているのを見ました。まだ …

「どうしたら、そうなるんですか?」と聞かれたので答えたお話です。

  2023/08/30    雑記 ,

「太らないんですか」「どうやって…その身体なのですか」と聞かれたので、そのお話を …

暑い夏でも、冷え過ぎには注意を〜身体を冷やし過ぎない生活のススメ

  2023/08/27    ボディケア

連日、暑いですよね。冷たい飲み物、食べ物が美味しいのですが、冷やし過ぎも身体に良 …

夏バテ防止にも、痩せるにも、やっぱり基本は食事!〜意外な食材が糖と脂肪の代謝をサポートしてくれる!その食材とは

  2023/08/23    ダイエット, 健康

夏バテ防止も、痩せるためにも共通するのは栄養のバランスです!栄養って本当に大切な …

8月も下旬に差し掛かってきたので、お顔もボディも秋に向けて準備ですよー!

まだまだ残暑厳しい日が続いておりますし、今年は夏が長い(10月まで暑い)との予報 …

身体の土台作りと、手触りと〜全身ガチガチでは痩せないその理由とは

サロンにお越し下さったお客様。施術するためにお身体に触れる訳ですが「痩せたい」と …

健康を目指すも、キレイを目指すも、まずは身体の土台作りが肝心です!〜私が考えるインディバで作る身体とは

エステサロンはキレイになる為にお越し頂くところではありますが、当サロンは「キレイ …