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年齢を重ねると感じる身体の変化はどうする〜鏡の前で気にしちゃうトコロはどこですか
年齢を重ねていくと徐々に気になる体型の変化。30代半ば以降からかなり顕著に見えて …
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雨の日は身体の弱いところが重だるくなりやすいから〜冷え性じゃなくても気を付けたいこと
交通事故に遭って以降、気圧の急激な変化で身体が辛くなります。目に見えないダメージ …
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毎日続けることも必要ですが、肩の力を抜くことも大切です〜一生ダイエットをやり切る秘訣とは実は
体型維持をする、痩せる、若々しくいたい。 あくまで私個人の意見ですが、30代半ば …
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30代半ばを過ぎたら是非とも首のシワを気にして欲しい！〜実はパッと見て一番年齢が出るところなのです
お顔をキレイにお手入れしていても、首の状態とのギャップがあり過ぎるとチグハグ?ア …
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今からでも遅くない！脚やせの為の3ステップを覚えよう！！
下半身太りが気になってくる時期は人それぞれですが、私の場合は30代半ばからメチャ …
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晴れの日と紫外線と健康とを考える〜何事も程々に必要な時もあります
紫外線がいよいよ本格的に強くなってきましたね。実は3月くらいから紫外線は徐々に強 …
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ヒール靴を履いた日に是非して欲しい！簡単ケアと美脚と健康と
立ちっぱなしでも座りっぱなしでも、なぜか脚はダルくなってしまいますよね。また、ヒ …
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梅雨入り前に脚チェックを！〜ガサガサ踵とサヨナラするためにしておきたいコト
5月に入って、週末ごとに雨が降っていますね。もちろん雨も必要なのですが、もう少し …
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季節の変わり目は疲れやすい→食欲暴走しやすい！の悲劇を起こさないためにしたいこととは
5月病なんて言葉もありますがGWも終わり、いよいよ日常も本番?本格化？してまいり …
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真似ることと憧れと〜健康と美容でも”目標”は作っておきたいワケ
GWの中で1日お休みを頂き、毎年とあるお寺の曼荼羅法要なるものに参加させていただ …
