やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ 

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梅雨入り前に脚チェックを!〜ガサガサ踵とサヨナラするためにしておきたいコト

  2023/05/14    スキンケア

5月に入って、週末ごとに雨が降っていますね。もちろん雨も必要なのですが、もう少し …

季節の変わり目は疲れやすい→食欲暴走しやすい!の悲劇を起こさないためにしたいこととは

  2023/05/10    健康

5月病なんて言葉もありますがGWも終わり、いよいよ日常も本番?本格化?してまいり …

真似ることと憧れと〜健康と美容でも”目標”は作っておきたいワケ

  2023/05/08    雑記

GWの中で1日お休みを頂き、毎年とあるお寺の曼荼羅法要なるものに参加させていただ …

GWはいよいよ後半戦ですが、変わらずにやることと、変化にも対応することと〜一生ダイエット宣言者の独り言

  2023/05/03    ダイエット

個人的にはGWはお出かけしないのですが(苦笑)外出制限が無くなって、ようやくコロ …

サロンでは”足ケア”を常にオススメしているのですが…〜「顔より、腹より、脚や!」と声を大にして言いたいワタシのぼやき

  2023/04/30    健康

「お顔を〜」「ウエストを〜」何とかしたいのは分かりますよ、分かります!気になりま …

筋トレも併用できるのが強みです〜筋力ゼロからのスタートを!

  2023/04/26    ボディケア

実はインディバをかけながら、筋トレもできてしまうのですが、効率を上げるならおスス …

小腹が減ったら嬉しくなる思考へ〜美容はメンタルが大切なワケ

  2023/04/23    ダイエット

私は先月に誕生日を迎えたのですが、ありがたいことに私の大好きなオヤツを(チョコレ …

身体の循環と細胞の生まれ変わりのサイクルと〜ダイエットは3ヶ月以上は続けたい!そのワケを語る!

  2023/04/19    健康

3日、3週間、3ヶ月… 3という数字の区切りでお話しする事が多い私ですが、改めて …

出すものはきちんと出すことも、健康的にキレイに!の条件ですが〜気をつけておきたい「毎日出さなきゃ」神話

  2023/04/15    ダイエット, 健康

健康的に痩せる体重を維持したいなら、便秘も大敵となります。身体にとって本当に要ら …

黄砂襲来!!気をつけるのは呼吸器だけではありません

  2023/04/12    スキンケア

今晩から明日にかけて大陸から黄砂が飛来しますね。かなり大量に飛んでくるとのことで …