やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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筋トレ談議で盛り上がる!〜実際にやり続けた実感があるからこその話のネタです

  2020/03/13    ボディケア ,

私事ですが、髪の毛が伸びてきたのでヘアカットに行ってきました。 いつも切ってもら …

食事のコントロールってやっぱり苦しいけど、速攻で効果が現れるよね、というお話。

今月は私的ダイエット強化月間!この春に向けての季節の変わり目に頑張ると夏にかけて …

明日から3月!色々と自粛ムードですが…ダイエットはお家ケアで!〜元気にキレイになって乗り切りましょう!

コロナウイルスの影響で、様々な活動が自粛されていますね。1〜2週間は外出も控える …

キレイに元気になるなら、やっぱり脚のケアから!〜冷えも冬太りも、まずは骨盤から脚にかけてのケアから始めるのが良いワケとは

  2020/02/23    脚やせ , ,

先日、インディバの講習会に行ってきました(お勉強です)。そこで「やっぱり、脚だな …

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ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹!〜TVで出会った理想の腹筋のお話。

先日、TV番組で腹筋女子の著者の方の密着をされていて初めて知った言葉「フェロモン …

変化が見えてくると、気分もアガる?!〜全ては”見える化”から始まるので、数値の測定は必須です

  2020/02/16    雑記 ,

2週間前のブログで「腹筋強化」をします!と書いたのですが、もう早々にいい兆しが見 …

脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた

  2020/02/12    脚やせ, 雑記 ,

昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …

素直に、ひたむきに言い訳を控えることと、取り戻すことと〜ダイエット成功の鍵って精神論なの?

  2020/02/08    ダイエット ,

「ダイエットで成功する人としない人の差って何ですか?」 私は「素直か、素直でない …

春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます

私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …

ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から

春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人…いますよね。でも、痩せる …