やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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身体の巡りと、水の巡りと、血の巡りと、巡り巡って健康へと。

  2019/11/20    ボディケア

「さて、何回”巡り”を使ったでしょうか」と言いたくなるよ …

いよいよ冷えてきました!肩がガチガチに固まっていませんか〜私が首と肩甲骨とストレッチが欠かせないわけとは

  2019/11/17    ボディケア

気温が下がってくると、寒さのあまり無意識にどうしても肩に力が入ってしまうことが多 …

たまにはヒールを履いて、脚に刺激を入れてみる!〜無理のない範囲での筋トレとハイヒールと

  2019/11/10    雑記 ,

久々にヒールの高い靴を履いてお出かけしました。いつもはほとんどぺたんこ靴〜3cm …

さぁ!冬目前です!!クリスマスイベントに向けてラストスパートかけるなら…今でしょ!!

  2019/11/06    雑記 ,

11月も1週間が過ぎようとしています。 この時期の日の過ぎ方は本当にあっという間 …

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと

本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …

食欲と味覚の関係ってやっぱり見直した方がいい〜薄塩味生活がスリム生活に繋がっていくワケ

ダイエットって、痩せるだけじゃなくて健康維持という意味もあります。そもそも健康的 …

さぁ、食欲の秋です!食(欲)の管理をして体重・体型・スタイル・ダイエットも管理を

食欲の秋ですね。スーパーでも美味しい秋ならではの食材が沢山並んでますね。スイーツ …

風邪と体重とムクミと澱みと〜体調不良による身体の変化。私の場合

  2019/10/19    雑記 ,

先日の台風19号による気圧の大きな変化と、その前後の気温の変化によって、風邪の初 …

気圧の乱高下の後のケアは、むくみを意識して〜台風の後も少し身体の観察を

先日の台風の影響で、一時的と言えども身体に負担がかかった私。前のブログ記事にも書 …

台風一過〜低気圧との戦いと、備えとアフターケアと

  2019/10/13    雑記

台風19号が日本を通過しました。甚大な被害が出ている地域もあり、これ以上の被害が …