やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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お家の中でも動くことを意識して〜血流促進、むくみ防止、体重増加抑制、筋力低下予防…考えたらやるべきコトとは

  2020/05/03    ダイエット

お家にいる時間が増えた人、多いのではないでしょうか。不要不急の外出は出来ないので …

「私、そこそこ頑張ってると思うよ」と認められるようになるまでの苦悩と、自信とコンプレックスと。

  2020/04/29    雑記 ,

以前よりブログではお話ししているのですが「私はかなり太りやすい体質」であるという …

ステイホーム中でも、油断禁物!紫外線は窓からも入っています〜スキンケアはしっかりと毎日する!そのワケとは

  2020/04/26    スキンケア

人との接触を8割減らしましょう!と、外出自粛の要請が出てからお家で過ごす時間が増 …

お風呂タイムを上手く使う!!〜脚にもお腹にもアプローチをしてムクミとサヨナラを

  2020/04/19    ダイエット ,

外出自粛で、自宅に居る時間が長くなった人が多い中、チラホラと散見する問題が。それ …

脚を細くしたいなら、体重にも質感に敏感になるのが大切なことです〜まずは太ももは柔らかいorガチガチ、どちらかチェックを

  2020/04/15    脚やせ , ,

脚は必ず細くなります!「太い脚、何とかならないかなぁ」と悩んでいる人にまず確認し …

目指せ!理想のお腹!〜こんな時だから…自宅で腹筋強化も出来ますよ

以前、ブログでお話しした腹筋の話。目指すはフェロモン腹!!→ガチガチの腹筋より、 …

第一線で活躍されているスーパーモデルも、毎日とっても頑張っていらっしゃるのですね〜「冨永愛 美の法則」

やっと手にした、モデル・冨永愛さんの著書「冨永愛 美の法則」 冨永愛 美の法則 …

その身体にはその身体の、その体重にはその体重の生活がある〜一生ダイエットを続けるためのコツとは

  2020/03/29    ダイエット

「リバウンド」を繰り返している人、乗り越えた人の差って何でしょうか。それはおそら …

約20年経ってみて感じること、先を見据えて思うこと〜緩く自分を縛ることが継続するコツ

  2020/03/21    ダイエット

今の体重になって、おおよそ20年も経ったことを思い出しました。体重が安定すると、 …

温活で、免疫力を上げて自然治癒力をUPさせる!!〜ウイルスに負けない為に出来ることとは

  2020/03/15    ボディケア ,

政府による自粛要請が延長されて、何だか窮屈さを感じてしまうのですが、私だけでしょ …