やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた

  2020/02/12    脚やせ, 雑記 ,

昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …

素直に、ひたむきに言い訳を控えることと、取り戻すことと〜ダイエット成功の鍵って精神論なの?

  2020/02/08    ダイエット ,

「ダイエットで成功する人としない人の差って何ですか?」 私は「素直か、素直でない …

春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます

私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …

ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から

春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人…いますよね。でも、痩せる …

「脚、細くなりたい!!」の、その前にやっておくべきこととは!?〜脚と身体、そのバランスについて

  2020/01/25    脚やせ

「脚、細くなりたい!」「脚痩せしたい!」は、一度は思ったことがある人の方が多いは …

気になるお腹周り。取るなら内臓脂肪から!!〜痩せやすさの秘密は、内臓脂肪とムクミとインディバにあった?!

年齢を重ねると、どうしても付いて欲しくないところからついていくもので…。特に太も …

体重50kgの壁?!50kgにこだわるのはもうやめにしよう!〜特に長身女子には声を大にして言いたいコト

当ブログでは「体重50kgは身長と比較しないと痩せにも肥満にもなる数字だ!」と定 …

根を詰めてするより、ゆるーく・長ーく、ちゃんと続けることのススメ〜腹は八分目・ダイエットは七分目?!

  2020/01/15    ダイエット

痩せたい!という人、痩せられない!という人。私が感じた共通点の一つとして&#82 …

そろそろお肌のケアも春に向けてシフトチェンジ!〜冬のケアから春のケアへ徐々に切り変えていくことも大切です

  2020/01/11    スキンケア

前回はお正月太りについて書きました。 今回はお肌です!女性は気を付けたいことが多 …

今年の正月太りは解消されましたか?〜基本のキ…増えた体重は今週中に戻すことからはじめましょ

皆さま、明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます いよい …