やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

*

「 身体のこと 」 一覧

筋トレ談議で盛り上がる!〜実際にやり続けた実感があるからこその話のネタです

  2020/03/13    ボディケア ,

私事ですが、髪の毛が伸びてきたのでヘアカットに行ってきました。 いつも切ってもら …

食事のコントロールってやっぱり苦しいけど、速攻で効果が現れるよね、というお話。

今月は私的ダイエット強化月間!この春に向けての季節の変わり目に頑張ると夏にかけて …

変化が見えてくると、気分もアガる?!〜全ては”見える化”から始まるので、数値の測定は必須です

  2020/02/16    雑記 ,

2週間前のブログで「腹筋強化」をします!と書いたのですが、もう早々にいい兆しが見 …

ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から

春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人…いますよね。でも、痩せる …

体重50kgの壁?!50kgにこだわるのはもうやめにしよう!〜特に長身女子には声を大にして言いたいコト

当ブログでは「体重50kgは身長と比較しないと痩せにも肥満にもなる数字だ!」と定 …

まだまだ、美脚への道は続いている〜バランスが全てを決めるから、脚だけよりも全身も見てあげることの重要性

  2019/11/24    脚やせ , ,

私事ですが…脚痩せチャレンジは、地味に地道にまだまだ続いています。ただ、インディ …

身体の巡りと、水の巡りと、血の巡りと、巡り巡って健康へと。

  2019/11/20    ボディケア

「さて、何回”巡り”を使ったでしょうか」と言いたくなるよ …

いよいよ冷えてきました!肩がガチガチに固まっていませんか〜私が首と肩甲骨とストレッチが欠かせないわけとは

  2019/11/17    ボディケア

気温が下がってくると、寒さのあまり無意識にどうしても肩に力が入ってしまうことが多 …

「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと

本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …

食欲と味覚の関係ってやっぱり見直した方がいい〜薄塩味生活がスリム生活に繋がっていくワケ

ダイエットって、痩せるだけじゃなくて健康維持という意味もあります。そもそも健康的 …