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「自分に厳しく、自分に緩く」のバランスを身に着けてイイ身体を手に入れる
今年の夏が暑すぎて、バテそうだったのでダイエットは少しお休みしていたので、やや身 …
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キレイになりたい！ならば、「やり続ける」こと。「やったけどダメだった」なら原因を考えてみて
どうなりたいか？これは人それぞれですよね。美容と健康は密接に関わっているものであ …
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三井アウトレットパーク マリンピア神戸のプレオープンに行ってきました！
個人的にですが、待ちに待ったオープン。そのプレオープン招待葉書が届いたので、プレ …
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「急に冬が来るぞーー!!」でも、焦らずにやっておくこととは〜身体を冷さない環境づくりを
お天気予報では、明日から気温がぐっと下がるとのこと。急に気温が下がると身体の調子 …
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気温は安定しませんし、季節感がとても掴みにくいですが、美容と健康のためにそろそろ冬支度を…
11月7日に立冬を迎え、もう暦の上では冬！…冬なのですが、最高気温は来週また20 …
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“細いというだけでは、綺麗じゃない！”と再確認するのは…〜この視点は40代ならではなのかどうか、というお話
年代や体型…沢山の人と出会って、そして自分をエステの実験体にして感じていることを …
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やっと秋・到来！例年より短い予感なので、早いが勝ちですよー！
何が？と聞かれると「全部！」とざっくり答えてしまう血液型O型のワタクシ。 冬への …
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そろそろ、秋冬に向けて美容と健康の為に色々と変えていきましょう！
夏はダイエットはお休みがちにする私です。やはり少し増えますね(苦笑)ただ、夏日に …
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継続のコツは…100%を完璧に目指すのではなく、少し抜け道を用意しておくこと！の、ワケとは
何にせよ、美容と健康に継続！という話を最近していますが、継続に繋がりにくい人のパ …
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「美容は継続なのは、ナゼ？」という大切なことを、お肌を例にお話します！
「美容は継続ですよ〜！」 本当に、、、はい。ただ、分かっていてもなかなか…という …
