やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ 

*

お出かけのお供に、夏の水分補給はやっぱり大容量がいい!!〜全てはムクミ防止と、ダイエットのために

      2017/09/13

水分不足は夏に関わらず健康と美容の敵ではあるのですが、外出するとなると、なかなか水分補給って難しいですよね。荷物になりますし。
ただ、水分不足がムクミに繋がり、痩せにくい身体になってしまいます。出来るなら極力ムクミたくないですし、痩せやすい身体でありたいですよね。
最近、私が外出するときに愛飲しているのがこちら↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【大塚食品】クリスタルガイザー 700ml×24本【正規品】
価格:1642円(税込、送料別) (2017/8/29時点)

クリスタルガイザーの700ml!
ペットボトルのミネラルウォーターが大体500〜550mlの中、700mlです!これ、1Lになると、やはりかなり重たいです。でも、500mlでは水分補給するにはちょっと少ない。そんなワガママ(笑)を一気に解消してくれました。その上、「700mlは帰宅までに飲みきる」とルールを作ると、食事やその他も合わせてその日に1.5Lは水分補給が可能です。ただ、夏は汗を掻くので2Lほどは飲んでおきたいところ。水分は、意識して飲むようにしないと、習慣にするにはなかなか難しいものです。夏は暑いので、水分を事前に頻繁に欲する、一年の中で一番、水分補給がしやすい環境となります。この気候を利用して、水分補給をする習慣を作り、痩せやすい身体に一歩近づけるのも、いいですよね。

 - ダイエット, ボディケア, 脚やせ , , , ,