夏はむくみがち？！〜指輪のサイズやウエストのボトム跡とか、やたら夏に気になりませんか
夏になると、冬にはすんなり入っていた指輪が何だかキツい？ウエストにビッシリと跡がつく…。なんて感じたことありませんか
夏はムクむ！
「夏はムクみやすい」これに尽きますね。
水分補給、ミネラル(塩分)バランスが崩れやすい季節だからこそ、体内の水分バランスもちょっと落ち着かない、という感じでしょうか。むくませないためには、飲みすぎてもダメ、飲まなさすぎてもダメ。暑いから汗で沢山の水分が出ていく。ミネラルバランス(身体の浸透圧と関係します)が崩れてもダメ。。。ですので、水分とミネラルのバランスを安定させるのが結構難しいものです。ムクミやすい理由はコレ！なのです。
例えば涼しい季節なら、運動など身体を凄く動かした時など何かをして発汗を促すこと意外では大量には汗はかかないので、出ていく水分量はそこまで多くないはずです。ですので水分や塩分補給をしても、夏ほど足りない(足りなさ過ぎる)状況にはなりにくいといえます。
塩分と水分の”どちらも”もしくは”どちらか”が足りなければ身体はむくみはじめます。そういう意味で、夏はムクミやすいと言えるのではないでしょうか。
ケガや病気じゃない限りはまんべんなく…
ケガや病気などが無い限り、身体は満遍なくムクむ、と考えたほうが良いでしょう。ケガや病気といった特別な理由がないのであれば、全身で水分か塩分足りないということ。指輪を着けて、指がいつもよりムクんでいれば足も胴体も身体の全てがうっすらムクんでいる、と言ってもいいかもしれません。逆に水分と塩分がバランスよく摂れていればそこまではむくみません。指もウエストも、脚も、全部、なんか跡がつく、キツい…な場合は全身むくんでます。
イオンバランスを整えるから、夏のムクミ対策になる！
インディバ®は、前回のブログにも書きましたがイオンバランスを整えるのに効果が期待されます。それはミネラルバランスを整えてくれるということにもなります。とりあえず、イオンバランスを整え、適切な水分補給を行えばムクミはひいていきます。インディバ®でムクミがスッキリするのにはこういう理由も考えられますね。
夏ほどケアを。もちろんインディバ®の施術で汗もかきますが、汗は悪いものではありません。心身ともにスッキリするのでオススメです。