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クーラーの効いた部屋で過ごすなら、脚ストレッチかマッサージを！〜巡るカラダを作ってく！
9月に入ってからも、こんなに暑い！涼しい部屋にいるともう、動きたくなくなるー！と …
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９月です！健康&ダイエット再開月間！！(…に、しちゃいましょう！！)
まだまだ暑い日が続くようですが、9月です。身体は秋支度をする方向で整えていきたい …
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夏こそ、クレンジングや洗顔をしっかりと！でも…優しくね〜これが美肌への道
日焼け止めに、汗。夏のベースメイクはこの2つの対策がメインではないでしょうか。夏 …
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夏はダイエットしない主義です〜暑すぎて無理なので、維持派です
「夏はダイエット！！」が、私は無理です…苦笑 エステサロンやってるのに、こんなネ …
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夏のムクミ、放置しないで！〜未来のセルライトを増やさないために油断禁物です
夏はムクミやすい、というのは以前ブログで書きました。(→夏はむくみがち？！〜指輪 …
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美容は健康の上にしか立たない！キレイになりたいなら、健康のコトをまず考えてみて
私の年齢になってくると、美容に気をつかってるな、という人と話をすると「健康第一！ …
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アラフォーからの身体作りを考えてみよう〜自分の身体、ちゃんと見てみましょ♪
ただいま、身体の変化真っ只中な私です笑 30代の半ばを過ぎてから、何度も身体の変 …
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夏はむくみがち？！〜指輪のサイズやウエストのボトム跡とか、やたら夏に気になりませんか
夏になると、冬にはすんなり入っていた指輪が何だかキツい？ウエストにビッシリと跡が …
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暑いから、身体を温めるのは控えたい？！〜そんなこと言わないで！夏バテ予防にもインディバ®がオススメなワケ
連日の猛暑日。恐ろしく暑いですね。暑い時に身体を温めるインディバなんて…と思って …
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身体のこと、ちゃんと見てますか？〜身体を知れば、作戦を立てられる→ダイエットも成功する
年に一度の健康診断を受けてきましたが、その結果が来る前に、知り合いが身体の筋肉と …
