台風が…来るそうで。ムクミと冷えと、気圧の対策をして乗り切ろう！
台風が来るですってー？！聞いてない！！(こら)
台風は低気圧爆弾！気圧が身体にのしかかる？！
気圧の変化に敏感？！と言えば綺麗ですが、事故にあってからずっと気圧の急激な変化に身体が反応して、気圧がぐっと下がるとダルいしんどい重い…。急に気圧が上がるとフラフラするという日々。特に台風はもろに影響受けます。もちろん、普通に動けはしますが、重い…とにかく重い。
実は、気圧が乱高下する台風通過の前後は、自律神経が乱れやすくなるのです。ですので、「なんか、ダルい〜オモい〜しんどい〜」って人は、おそらく影響受けてます。
ですので、身体を冷やさない、胃腸に負担をかけない(飲食)、水分を取る、この3つを重点的に。身体を過保護にしてあげることも、時には大切なことです。
通過してしまう台風は何とも仕方ないので、自分で出来そうな対策をとってみましょう。
「ダメだぁ〜！」ってなったらきっと背中がガッチガチに
自律神経が乱れると、多くの人が背中ガッチガチになってます(※あくまで私の周りでのお話です)。
インディバは、ガッチガチに固まった筋肉を温めてほぐすのも得意ですから、「ダメだわ〜」ってなったら、なるべく早めに筋肉を緊張から解放してリラックスさせることも必要です。
背中ガッチガチになっていたら、実は…痩せにくくなります(コソッ)
さて、キレイに元気に！のために、台風対策とダメージ受けちゃったときの対処法のヒントはこのくらいで…
何とか、この台風によって災害が起こらないことを祈って。無事に普通に通り過ぎてもらいたい！
皆様もどうぞお気をつけて！
台風による悪天候理由でのキャンセルなどはお気軽にご相談くださいませ。突風と豪雨の中の車の運転は危険ですので…。よろしくお願いいたします。