台風の接近が苦手=低気圧が苦手。なぜなら、身体が怠く、きしむ。頭もボーッとしているような、クラクラしているような…あまり安定しない。いつからこうなったかというと、やはり交通事故に遭って、後遺症を抱えてしまってから。ただ、今は随分と楽になったので、日常生活には支障はありませんし、元気に過ごせています。
気象病とは、その名の通り、気象の変化によって身体に何らかの症状が出たり、または状態が悪化したりする近年認識されるようになったもの。天気が悪いと古傷が疼く、というのも気象病の一つ。ただ、この気象病の原因として考えられているものの一つに、自律神経系のバランスが関与しているようです。自律神経といえばインディバが力を発揮するところ。
そういえば4〜5年前は低気圧が近づくと、もっと身体の状態は悪かったこと、時には起き上がることも難しいほどのこともあったなぁ、と思い出しました。インディバを定期的にかけるようになって、身体の調子が回復したのはもちろんだけれど、自律神経も安定するようになったからか、気象病も随分と軽くなっている！！と今回の台風18号でやっと気付きました。(遅い？)
身体の変化は、振り返り、そして何かの”きっかけ”で気づくものだと、再認識。ただ、気づくのは、良い変化の時。悪化していることは気付きにくいということの怖さもしっかりと頭に認識させておかなければなりませんね。
兎にも角にも、インディバでまた一つ身体が楽になったこと。これは何物にも変えがたいことです。健康でなければ、体に不安を抱えてばかりでは、キレイは作られませんからね。ゆっくりと状態が上がっていることに感謝をして、明日からまた、お客様の笑顔のために頑張ります☆
月: 2016年10月
ココナツミルクヨーグルトの効果のほどは？！〜3週間飲み続けた結果
９月半ばから飲み続けたココナツミルクヨーグルト。(→ココナツミルクヨーグルトで、夏のダメージ肌の回復を試す)飲み続けて3週間経過したのでご報告。
の、前に！余談ですが…。なんと、近所のお店の多くで生食用のココナツミルクがかなり売れているようで…。ご近所の皆さん、もしかして〜？！と、思ってニヤニヤしてました。
さて、本題に戻りますね。飲み続けて1週間で、お肌のモチモチ感がかなり出てきました。3週間続けた結果として、肌触りは飲み続ける前よりもしっとりとしていて、決してオイリー肌というわけではなく、肌本来の潤いが逃げていないという感じです。シミは少しずつ目立ちにくくなっているような気はします。お肌のしっとり感が増したため、スキンケアの際にローションの入り方が変わります。保湿力がUP！した感じ。ですので、乾燥肌な私にはとても嬉しい効果ばかり。と、同時に、普段摂取する油分不足を感じてしまいました。今は身体に良い油が沢山ありますから、積極的に取り入れた方が良いのかも…と食の見直しをしようかな、と考えさせられました。
紫外線に負けて、ダメージを受けていた肌が、生き生きと、モチモチとするのは実感できました。また、肌が疲れてきたなぁと感じたら、季節に関係なく取り入れても良いなぁと、個人的には思えました。スキンケアの強い味方を見つけてしまいました！！夏のダメージ肌にお悩みの人は、ココナツミルクヨーグルトをぜひ試してみて下さいね。
１０月です！食欲の秋！ダイエットの秋！あなたはどちら？
１０月に入りました。今年もあと3カ月。90数日です。
エントランスの一角に、藤色のお花が咲いてくれました。この渋いお色が、秋の訪れをより一層感じさせてくれます。
さて、秋といえば食欲の秋！ですね！！ただ、夏より基礎代謝が上がりますから秋はダイエットにも適した季節でもあります。(→涼しくなってきたら、ダイエットのチャンス到来！！これからが、やせとこオススメのダイエットシーズンです。)食欲に負けるか、グッと堪えるところは堪えつつも思う存分楽しむか。この選択はかなりの差が出てきます。大切なのはスリムでいるために、我慢せずに好きなものは食べるのですが、好きなだけ食べる(暴食する)のではないということです。太る原因はただ一つ、食べ過ぎです。食べ過ぎないように、食欲の秋を満喫するには、腹八分目が一番の近道。それでも食べ過ぎ場合は、取りすぎたカロリーを翌日の食事で相殺させることですね。翌日はかなりの少食になりますが、運動や特別なことをしていない限り、好きなだけ(量を)食べながら痩せることはできません。さて、あなたはどうしますか？
女性としては、やはり体重や体型は気になるところ。食欲と上手く付き合ってコントロールして、美味しい秋の味覚を楽しみたいですね！