寒暖差の大きい季節こそ、温活を〜インディバで冷えの軽減を
インディバは、痩せるためだけではなく身体を深部から温めて血行を促進。温めることでリラックスして自律神経の安定へと導いてくれる効果もあるとされています。私もお腹にインディバをすると、つい気持ち良くなってウトウトとしてしまいます。
とにかくお腹を冷やさない！
「足や手が冷えて困る！」という人もいるでしょうけれど(私も末端冷え性です)、それよりお腹周りを冷やさないことの方が大切です。お腹(腸)は第二の脳と言われるほど、身体にとって大切な役割を果たすところです。ここを冷やしてしまうと、血流が悪くなって腸の活動が鈍くなり、便秘になりやすくなってくるのだとか…。腸の活動が鈍くなると、消化や排出の効率が下がるだけでなく、腸の働きをコントロールしてくれる自律神経のバランスも崩れやすくなります。自律神経のバランスが崩れると身体だけでなく心にも不調をきたしてしまいます。また腸には免疫細胞の7割近くが集まっているとのこと。これからの季節…というよりコロナ禍の今もですが、免疫力を上げるためにもお腹を冷やしたくないところ。免疫力を高めるためにはお腹を冷やさないことですよね。そして腸はホルモンの分泌をもおこなっており、お腹を冷やすことの影響は「お腹の調子が悪くなる」だけではないということ。ですので、お腹を温める・冷やさない！ことは身体のためにも気にして過ごしていきたいところです。
みぞおちから骨盤周りまで、お腹はかなり広範囲になります。今はインナーも充実していますし、カイロを上手く使うのも冷やさないための方法です。
お腹にインディバをすることは腸を温めるだけでなく、内臓脂肪を減らすことにも一役買います。お腹の冷えを何とかしたい人は一度インディバを是非お試し下さいね。