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ただいま、身体の変化真っ只中な私です笑

30代の半ばを過ぎてから、何度も身体の変化を感じてきました。今はちょうど40半ば。年齢的な変化をとらえつつ、付き合っていきたい！と考える同年代は多いはず！(と、思いたい！)

服装でごまかすには限界が来る

「着痩せ」…多くの人が服を選ぶ時にちょっとは気に掛けることではないでしょうか。わざわざ自分の見た目をマイナス評価にする服は選ばないはず。ただ、年齢的な体型の変化をごまかしきれないところがあります。それは、バスト。胸です。

顔は鎖骨まで、ならば…バストはどこまで？

(↑田中みな実さんの名言を一部、使わせていただきました。)

バストと聞いて乳房部分を思い浮かべる人は多いでしょう。バストと言っても、乳房部分だけではありません。ここで指すバストは、鎖骨からアンダーバストまでの範囲の話です。一般的な下着でカバー出来るのは乳房部分。てすので、若々しく感じさせたいならば、鎖骨からバストトップまでのシルエットと、バストトップの位置で印象が変わります。ここを意識して下着を着けると、同時にアンダーバストの位置は自然に上へと上がっていきます。

鎖骨の下からバストトップまでがふっくらと。距離もそんなに離れていない状態＝たれていない＝若く見える

コレです。若い人ほど、皮膚にハリがあり、タレていないので、バストの位置は自然に高いところにあるのです。と、いうことはそこに近づけると上半身は若々しい身体に見えるということ。歳を重ねると知らず知らずのうちに、皮膚は下へ下へとゆっくり下がっているのです。

バストだけではなく同じ現象はヒップにも

ま、当然と言えば当然ですよね…。

ただ、私が個人的に感じているのは、服装でヒップはある程度隠せますが、バストの位置はなかなか隠せないということです。

スカートやパンツを買う時、お尻やお腹のシルエットを気にしませんか？同じことを胸にしていますか？元々、バストが標準よりふくよかな人はバストを気にして選んでいる人が多いと思いますが、標準か少し小さめさんはどうでしょう。。。

バストを美しく、デコルテ周りを綺麗にするのも、インディバは得意分野です。(ただし、バストが大きくはなりません。形は整います。)特に今、スマホやタブレットを使う機会が多く、猫背や巻き肩になりがちです。実は、姿勢の悪さはバストの崩れを招きます。年齢の変化や、今の生活環境から体型の崩れ=老け見えを防ぐためにも、定期的なケアをオススメします☆

「で、デコルテですか？！」
「いや、それよりも肩コリを…お顔を…」
お気持ちはよく分かります。お察しします。私もかつてはそうでした。
デコルテとは、鎖骨周りからバストまでのごく狭い範囲ではあります。ただ、ここはキレイに元気に！の要所の一つでもある、とっても大切なところなのです。デコルテを侮るなかれ！

鎖骨の下にはリンパの執着駅があるのです

身体の中の不要なものを運んでくれる体液であるリンパ液。老廃物はこのリンパ液によってリンパ管の中をゆっくり運ばれていきます。そのリンパの執着駅が鎖骨の真下にあります。鎖骨リンパ節と呼ばれるこの場所は、身体のほとんどのリンパ節が合流するところです。そして、老廃物は鎖骨リンパ節から静脈に合流して排出されていきます。と、いうことはですよ。鎖骨の下がガッチガチだと老廃物の排出が速やかに行われにくくなるということ、と言えませんか？リンパ液が便秘状態。。。それではむくみはスッキリと取れませんし、身体のデトックスとかハッキリ言って無理です。だって、老廃物が排出されにくいんだもの！
リンパ管(リンパ液)はその周りの筋肉が動くことによってゆっくりと流れていきます。心臓のように自分で血液を送るようなポンプの役割は無いのです。ですから、鎖骨周りの筋肉をほぐして、柔軟にしておく必要があると言えます。

鎖骨周りの筋肉、一番大きいのは大胸筋ですから…

鎖骨周りの筋肉で一番大きいものは大胸筋でしょう。大胸筋はバストを支える大切な役目も担っている、女性にはとっても大切な筋肉(だと勝手に私は考えています)です。大胸筋の動きをしっかりとさせる。ほぐして柔軟に、そしてちゃんと働いてくれるようにする(無意識下では、呼吸の時に使われてます)ことで使われていきます。大胸筋が使われて刺激されてしっかりと筋肉の仕事をしてくれることは、バストを垂れさせないためにも重要なのです。(詳しくはこちらのブログ記事などで→これからは豊乳より美乳の時代？！〜自分の持つ個性をどこまで美しく見せるか、の時代になってきているということ)

リンパが流れると、小顔になる！

鎖骨リンパ節はお顔に近いので、この部分のリンパが流れていくと、むくんだお顔もスッキリしていきます。実際に鎖骨周りを5〜6分ほどインディバしただけでお顔がスッキリすることは多く、フェイシャルエステをしていないのにも関わらずにお顔にも効果が現れるのはビックリしますよね。(でも、事実です)また、鎖骨もスッキリと出てくるので、さらなる小顔効果も望めます。
以上のコトから「デコルテケアを侮るなかれ！」なのです。簡単にできることは、お風呂で血行が良い状態の時に、鎖骨をべたっと手の平で包み、胸から肩に向かってあまり力を入れずに数回なぞること。力を入れてしまうと、華奢な骨である鎖骨を痛めてしまう恐れがあることと、繊細なお肌(皮膚)が摩擦によって傷んでしまうという恐れがあります。優しく気持ちいい程度に撫でて、ゆったり・まったりとデコルテケアをして、小顔・美乳・鎖骨美人に近づきましょう！