5月5日。立夏！！暑い！！となれば何をするのか…というお話
気温が爆上がりしてますね…。日中なら半袖でも過ごせてしまいそうな気温。そう、本日は立夏。暦の上では夏の始まりです。
紫外線対策はしっかりと！
毎年のようにお話していますが、5月は真夏には届かないですが、8月下旬〜9月くらいの紫外線量が降り注いでいます。ということは、3〜4月もなかなかの量が降射しています。「まだ暑くないから日焼け止めはまだ塗らなくていいや〜」なんて甘い！！PAやSPの強さは時期によって変えてもいいと思いますが、シミやシワを防ぎたいなら年中、家にこもっている日でも雨や曇りの日でも日焼け止めの塗布をオススメします。
特にアラフォー以上の人には個人的に意識して頂きたいのですが、私は昭和の生まれで屋外での活動に日焼け止めが必用と判断し始めたのは小学校の高学年の頃です。ただ、それも30年以上”も”前のこと。私の親世代である昭和中期からの30年と、昭和後期から平成・令和の30年では、環境の変化のスピードが倍以上違います。当時と比べると、とんでもない量の紫外線が降り注いでいます。その証拠にSPFは遂に50+という強さが出てきました。また、私が日焼け止めを使い始めた30年ほど前はPAが記載されるものはごく少なかった記憶があります。
環境の変化は、美容の対策の変化も必須事項ということでもあります。昔とは違うことが多いのだ、ということを頭の片隅に置きつつ柔軟にその時の一番良いスキンケアを選んでいきたいですね。