やせとこ

「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~

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「 ボディケア 」 一覧

「この体は、一生よ!誰のものでもないの。自分でやらなきゃダメなのよ!」が、身に染みるか否か。そこが変われるかどうかの分かれ道。

きくち体操の菊池先生がTVに出演されていて、その時のVTRでおっしゃっていた一言 …

代謝がおちる、筋肉が衰える。アラフォーからは背中もチェック!鏡で見えないところこそ、気にして!

  2018/09/20    ボディケア

鏡に映る自分の姿を見て「シワが」「シミが」「タルミが」…年々気になることは増えて …

もうすぐ8月も終わりです〜夏バテ、夏の疲れは夏の終わりに解消しておきたい。

  2018/08/27    ボディケア

あっという間に8月もあと1週間で終わりです。災害級の酷暑に大型台風に…。自然の猛 …

水って大切です!〜林先生の今でしょ!講座が基礎知識てんこ盛りだった

先日、水分補給が大切だとブログでお話ししましたね。 →身体の60%は水分です!〜 …

身体の60%は水分です!〜こまめな水分補給で身体の中をデトックスしよう!

「熱中症予防のために水分とミネラル補給を!」毎日のように耳にしますね。当然です。 …

脚にも、腰にも、太ももが効くの!?〜疲れた時は太ももをモミモミしてみよう!

  2018/08/12    ボディケア, 脚やせ ,

「疲れた。。。」 「腰がだるい」 「ふくらはぎがだるい」 下半身の疲れにはその場 …

不快な汗は、ベトベトしてる?!〜サラサラ汗は健康でキレイの証!!

夏に不快なものの1つ”汗”。 その汗でも身体の状態が分か …

明日から8月です!夏季休暇に向けて、カラダの準備は万全ですか?〜インディバのススメ

今日で7月も終わり。明日から8月ですね。いよいよ夏!そして、夏季休暇を取る人も多 …

神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜暑い夏こそ、温活を!冷え性な身体は油断できない!!

冷え性な私。。。 随分と改善されていますが、あともう少し冷えを感じなければ最高! …

水分とミネラル補給は熱中症予防のためだけにあらず!!〜夏こそ、キレイと身体のために知っておきたいコト

酷暑、という言葉が飛び交う今年の夏。とっても暑いですよね。 水分補給とミネラル補 …