カテゴリー: ボディケア

今週と来週は昼の気温と朝夕の気温の差が大きい日が続くようです。体調管理、温度管理をしっかりしないと、免疫力か落ちて風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。体を冷やさないためには、しっかりと対策をしたいですよね〜。
…という時は、少し厚手で冬仕様の大判のストールが便利。首に巻くだけでなく、大判ならではの使い方として、屋内で寒さを感じても違和感なく羽織ることも出来ますよね。また、ある時はひざ掛けにも出来るので重宝します。しかも、あまりにも寒い時はコートの上から、大きく広げた状態にして大胆に羽織ってしまうことが出来る(もちろん、首もカバーできます)…という大判ストールの強み。
保温インナーの工夫ももちろんですが、この冬はマフラーではなく、大判ストールに持ち替えてみてはいかがでしょう？今の時期から年末年始にはたくさんのお店で見かけます。私、個人的にストールなどの巻物が大好きかつ、元超冷え性なので強くオススメします。
あと、首元にボリュームを出すと小顔効果もありますよ(コソッ)

かなり気温が下がってきて、冬を感じるようになってきましたね。冷え性を抱える人には、いよいよ辛い季節です。寒い日には保温インナーやカイロなどが離せません。せっかく体を温めるグッズ、効率の良い使い方をしたいですよね！
特に貼るカイロを使う時は、まず低音火傷をしないように気をつけなければなりません。低音火傷は、痛みをあまり感じず、気づかないうちに皮膚の深部を壊死させてしまうという、とても怖いものです。最悪の場合手術をしなければならないことも。カイロ毎日同じところに貼るのではなく、少しずつずらすなどして使うように気を付けましょう。
カイロを貼る場所は、女性が冷やしやすい骨盤周りを一番に。下腹部・腰(仙骨の上辺り)はまず温めたい！骨盤周りは、冷えを感じていない人でも実は冷えている部分なのです。お尻が冷たく感じる人は、骨盤周りが冷えているのかも。
さて、多くの人は冷えを感じる足先などを先に温めがちですが、骨盤には脚へと続く大きな動脈が通っており、骨盤周りを温めることで血液が温められます。その後、しっかりと温まった血液が足先へ送られるので、骨盤まわりを温めることは非常に有効であると言えます。
また、寒さはお腹より背中の方からやってくるので、背中の肩甲骨と肩甲骨の間(悪寒を感じやすい辺り)にもカイロを貼っておくとさらにポカポカしてきますよ。
背中と腰、お腹を温めてもまだ冷えを感じるなら、特に辛いところから温めるようにしましょう。くれぐれもカイロは貼りすぎには注意してくださいね。
カイロを使うなら、効率の良い場所をしっかりと温めて、冷えを防いで寒い冬を乗り切りたいですね。