「 雑記 」 一覧
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全ては身体のため、健康のため、自分の為です〜続けることってすごいぞ！
2023/02/11 雑記
「やらなければ、身体は変わらないんです」 キツイ一言かもしれませんか、そう言い続 …
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三が日が終わり、また新たな一年が始まります〜何よりもやはり健康一番です！
お正月ムードからそろそろ切り替えて、そろそろと仕事始めですね。皆さんの年末年始は …
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あけましておめでとうございます
2023/01/01 雑記
あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 3が日は …
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今年も残すところ、あと3日となりました
クリスマスが終わると一気に年末ムード！ バタバタと過ぎていきますが、身体を冷やさ …
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メリークリスマス♪さぁ！これからは一気に年末ですよ！
クリスマスイブの本日。クリスマスパーティーで食事やイベントを楽しむ週末となります …
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12月。気温が下がって「こういうことか！！」と実感したことと、オススメと
先月「増えたので戻します！」というお話をしたのですが、気温が下がってきてから一気 …
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キレイの定義と、健康であることと、身体のメンテナンスと〜美意識と言われればそれまでですが…
「いつまでもキレイでいたい！」 そう思っている人、とても多いのではないでしょうか …
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続けること、ルーティンの大切さを身に染みて感じた10月と、取り戻す11月と
10月。密かに指を痛めて、そこから肩甲骨周りに負担がかかり肩も痛くなってしまって …
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腰痛予防をするなら、温めとストレッチを〜ギックリ腰手前になった私のお話です
重い箱を持ち上げることがありまして、その時に「クキッ」と…(「グキッ！」だと本当 …
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秋晴れの日におススメすること〜インドア派のダイエットとエクササイズの工夫とは
私はインドア派です。外に出るのは嫌いではありませんが、家にいたい派（苦笑）ですの …