「 日々のこと 」 一覧
-
-
免疫力を上げる=身体をなるべく良い状態にする=身体に気を使う→ダイエット
2回連続で冒頭に封筒のお写真ですが…（笑） 私のところにも接種の案内が届きました …
-
-
身体のメンテナンスも大切ですが、身体の状態把握も大切ですよ！
年に一回の健診結果が送られてきました。 神戸市が行なっている特定健診で毎年最低限 …
-
-
梅雨の中休み！上手く使って、お家エクササイズのススメ！
先週見ていたお天気予報では今週は全部雨の予報だったのですが、なんと！ちょこちょこ …
-
-
もうすぐGW！お家で少し始めよう！〜身体のことと減量と運動と
明日からGW。連休の人も多いですよね。お天気も雨と晴れが交互にやって来るような予 …
-
-
食べ過ぎたかも？！と思ってたら、意外に減っていたのはなぜかを考えてみた〜体重を増やさないためのコツとは
私ごとですが先日、誕生日をめでたく迎えさせていただきました。 「誕生日は、好きな …
-
-
好きなものは好きだから、食べ過ぎちゃうんだけど〜体重のコントロールとダイエットと
突然ですが、私、おでんが好きなんです。どうしても食べ過ぎちゃうんです。なので、お …
-
-
久々に、霜焼けになってしまったけど…〜私の救世主は、やっぱりアレでした！
大寒波がやって来たので冷え対策をしっかりやっていたはずなのに、この冬久々に「ん？ …
-
-
さぁ１２月です！どうする？何する？〜ご褒美ケア/メンテナンス、というのもアリですよ
１２月になりました。今年もあと1ヶ月きりました。2020年、新型コロナで色々なコ …
-
-
ダイエット・減量って目標達成して終わりじゃないってことをちゃんと考えてからやらないとダメだよ！というお話。
ブログではずっと「ダイエットの究極は維持！」と書いてます。ですが、やはり「痩せる …
-
-
8月ももうすぐ終わりです。コロナ太りからも解放されて、いい感じです♪やることやってます！という雑談です
今年に入って本格始動をしました「超☆ゆるーく・のんびーり」やり続けてる腹筋(と筋 …