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脚の重い・だるいは、むくみと下半身太りの原因に。誰でも出来る！脚やせのためには欠かせない対策とは
この1週間、バタバタとしてエクササイズに割く時間が少なかったことは自分でも気にな …
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日々、コツコツの積み重ね〜健診の結果が届く
2016/06/17 雑記
今月初めに受けた神戸市健診の結果が届きましたー。骨密度の結果も。 よしっ！今年も …
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暑さに負けない為に、今一度しっかりと見直しておきたい食事と飲み物
神戸も、もう夏日。暑いですね。しかも梅雨入りしているおかげで湿度も高い。夏目前に …
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美肌のためにはコラーゲンは美味しく摂取したい！おやつのススメ？！
2016/06/12 雑記
先日、友人2人からお土産をそれぞれ頂きました。 なんと、お二人ともにコラーゲンが …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜内臓脂肪を減らす！今年のファッションをさらに楽しむために出来るコトとは
2016/06/10 オーキット(サロン)
気温がグングン上昇してますね。もう半袖や薄い素材の夏服の出番！今年のファッション …
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脚のむくみに、2分でスッキリ出来るエクササイズ！
2016/06/08 脚やせ
脚のむくみは下半身太りや冷えの原因にもなり、日々のむくみに頭を抱えている人も多い …
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近畿地方も梅雨入り。湿度が高い時に気をつけたいこと
2016/06/05 ボディケア
6月早々に近畿地方も梅雨入り。今年は例年より梅雨入りは遅いかもと言われていたので …
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肩甲骨周りをストレッチして、コリを緩和するとキレイに近づくワケ
2016/06/03 雑記
どうしても猫背気味になってしまう癖のある私。今、このブログを書いている時もやや前 …
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神戸市西区のインディバ エステ・オーキットのサロン日記〜健康診断・変わる数値と変わらない数値と。
2016/06/01 オーキット(サロン) 雑記
今日は神戸市の健康診断を受けてきました。 ごくごく基本の健診。有料オプションをつ …
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新たな決意に満ちた人と話すことで、いただく勇気と元気と。
昨日ブログでも書いた、三ノ宮へ行った目的はお世話になっていた個人経営のセレクトシ …
