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痩せたい！コリを何とかしたい！〜身体の悩みを解消したい時に先ず思い浮かべるべきパーツとは？
いつになっても、身体の悩みやコンプレックスは尽きませんよね。「何とかしたい！」と …
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下半身太りの大敵、下半身の冷え！外出先で足先の冷えに困った時に出来る対処法とは？
2016/08/25 脚やせ
夏は、素足で過ごすことが多くなる季節です。冷え性のために、年中靴下必須！という人 …
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「食べ過ぎた！」の後、どうするかが明日の身体を作っていく〜おデブへの第一歩とは
2016/08/22 ダイエット
「食べ過ぎたー！」美味しい食事は、幸せな時間と満腹感をもたらしてくれますよね。で …
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大学の同窓会へ。何年経っても変わらない、仲間と友達とのご縁に感謝
2016/08/21 雑記
大学の同窓会へ行かせていただきました。 場所は神戸駅の万葉倶楽部。お子さん連れの …
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夏から秋へ季節が変わっていく時期にこそ、心がけたい3つのコトとは？
2016/08/17 ボディケア
もうすでに、暦の上では秋です。まだまだ暑い日は続いていますが、お盆も過ぎて夏もも …
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お盆休みに脚がむくむのには理由がある！〜脚やせは1日にしてならず！
2016/08/13 脚やせ
世間はいよいよお盆休みですね。帰省ラッシュで座りっぱなし、立ちっぱなしの状態が続 …
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セルフケアのお供は新譜！〜BGMにも最高のリラックス効果を求めて
ずっと応援してきているchageさんの新しいアルバムが本日発売されました。 手元 …
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夏に気をつけたい脚のむくみ〜何ごとにも適量が大切だということ
2016/08/07 ボディケア
「熱中症予防に、こまめな水分補給とミネラル補給を」「無理せず涼んで」 夏になると …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜お腹の冷えと疲労回復にインディバを！
2016/08/06 オーキット(サロン), ボディケア
暑い日が続いていますね。こうも暑いと、どうしても冷たい食べ物・飲み物に手が伸びて …
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関西人ならではの「粉もん＋ご飯の重ね食べ=太る」は事実だった〜気を付けたい食事の話
粉もんの街、大阪。大阪府は私の住む兵庫県の隣にあります。関西のお隣どうしですし、 …
