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“ダイエットは年代問わず！”そして、”ダイエットの基本も年代問わず”だった！〜女性はいつまででも女性ナリ
2016/07/06 雑記
本屋にぶらりと立ち寄って、必ずチェックするファッション誌、そして美容と健康の本。 …
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スイカは実はダイエットに効く！？美容と健康にオススメの理由とは
2016/07/03 ダイエット
夏！といえばスイカの季節。もうスーパーにも沢山のスイカが並んでいますね。 夏に旬 …
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変化を感じること。選ぶものが変わってくるコト〜眼鏡を新調して
2016/07/01 雑記
今日から7月になりましたね。私事ですが、気分転換に眼鏡を新調しました。 超日本人 …
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ダイエットは、美容と健康のためだけじゃない！〜ポジティブに進むために出来ることとは
人はそれぞれ、多少のコンプレックスを抱えて生きています。まさにコンプレックスは十 …
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股関節を柔らかくして、下半身太りを防ぐ！〜開脚前屈のススメ
2016/06/26 脚やせ
脚のむくみを改善するために、マッサージしても水分を摂取してもなかなか思うようにい …
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基礎代謝を上げるために、夏のダイエットで注意すべきこととは
2016/06/25 ダイエット
夏が近づくにつれて雑誌やTV、広告で多く目にする”ダイエットR …
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神戸のパワースポット！願いが叶う椅子に座ってきました〜初めての北野異人館
2016/06/22 雑記
東京から友人が訪ねてくれました。「北野異人館の、願いの叶う椅子に座りたい！」との …
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脚の重い・だるいは、むくみと下半身太りの原因に。誰でも出来る！脚やせのためには欠かせない対策とは
この1週間、バタバタとしてエクササイズに割く時間が少なかったことは自分でも気にな …
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日々、コツコツの積み重ね〜健診の結果が届く
2016/06/17 雑記
今月初めに受けた神戸市健診の結果が届きましたー。骨密度の結果も。 よしっ！今年も …
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暑さに負けない為に、今一度しっかりと見直しておきたい食事と飲み物
神戸も、もう夏日。暑いですね。しかも梅雨入りしているおかげで湿度も高い。夏目前に …
