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兵庫県・福崎町へ。リアルすぎるカッパの兄弟を見に〜話題のもち麦を求めて
私用があり、播但道を車で走ることに。少し足を延ばして神崎郡福崎町のもち麦の館へ。 …
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そろそろ夏の疲れが出やすくなるころです。大切なのは無理せず、最優先で体調管理をすること！
私事ですが、右耳周りが痛い…外耳炎ではなく、耳の下のリンパが少し腫ぼったい感じ。 …
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キレイの為には身体を管理することが必要！毎日計りたい体重と体脂肪率。
突然ですが、今の自分の体重は即答できますか、体脂肪率は知っていますか？ 私の経験 …
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いよいよ9月。秋の準備を始めたい1ヶ月です〜冬支度の前にしておきたいコト
早いもので、もう9月です。まだまだ暑いですが、街のお店は秋の色で染まってきていま …
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夏バテが夏太りの原因だった！？〜代謝の低下が招く、夏太りへの道とは
暑くて、身体がダルい。食欲もイマイチ出ない。。。もう夏も後半ですが、皆さんは夏バ …
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向日葵で、夏を感じる。そして、ひまわりで”今”の自分を確かめる。
2016/08/29 雑記
夏の花、ひまわり。 太陽のように明るい黄色と、大きなお顔が特徴です。明るい、陽気 …
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痩せたい！コリを何とかしたい！〜身体の悩みを解消したい時に先ず思い浮かべるべきパーツとは？
いつになっても、身体の悩みやコンプレックスは尽きませんよね。「何とかしたい！」と …
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下半身太りの大敵、下半身の冷え！外出先で足先の冷えに困った時に出来る対処法とは？
2016/08/25 脚やせ
夏は、素足で過ごすことが多くなる季節です。冷え性のために、年中靴下必須！という人 …
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「食べ過ぎた！」の後、どうするかが明日の身体を作っていく〜おデブへの第一歩とは
2016/08/22 ダイエット
「食べ過ぎたー！」美味しい食事は、幸せな時間と満腹感をもたらしてくれますよね。で …
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大学の同窓会へ。何年経っても変わらない、仲間と友達とのご縁に感謝
2016/08/21 雑記
大学の同窓会へ行かせていただきました。 場所は神戸駅の万葉倶楽部。お子さん連れの …
