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むくみは下半身太りのモトです〜冬にこそ気を付けたい水分補給！そのワケとは
寒くなってくると、夏のように水分補給がしにくくなっていると感じる人は多いはず。た …
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いよいよ冬本番！寒い日に重ね着をする時に気を付けたいこととは。
気温が不安定ですが、確実に寒くなってきていますね。寒い季節には防寒のために重ね着 …
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ダイエットの究極は”維持＝予防”と考えるワケとは
2016/12/17 ダイエット
気温が低くなる季節はダイエットに最適だということはブログ記事→１０月です！食欲の …
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2kgの肉って、どんなもの？〜ダイエッターに送る、「あなたはこんなに頑張った」のよ！
今日、完全なオフをいただきました。偶然にもご予約が空いたので、久々にのんびり…と …
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可愛い動物たちにいつまでも癒されて〜山田貴裕さん個展へ
2016/12/11 雑記
仕事を終えて夕方、明石へ。最近リニューアルオープンしたアスピア明石にふらりと。 …
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気温が下がってくると、注意したいのは冷えです〜冷えは万病の元
2016/12/08 ボディケア
12月に入って、気温が下がって来ましたね。気温が低くなると、気を付けたいのは冷え …
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化粧品ブランドのクリスマスコフレが熱い！！〜キレイのヒントを探して
2016/12/05 雑記
12月に入って、楽しみにしているのがクリスマスコフレ。沢山の化粧品ブランドから、 …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜気付くこと、繋げることが体型キープの為のコツ
2016/12/03 オーキット(サロン)
サロンのエントランス脇に、今年も水仙の蕾がひょっこりと顔を出してくれました。 水 …
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今日から師走。12月です！〜気を引き締めて、年末年始を過ごしましょう！
2016/12/01 ダイエット
今日からいよいよ12月です。12月はイベントも盛りだくさん。美味しい食事の機会も …
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今年もこの季節！食べ過ぎの注意喚起の飾りもの〜エントランスにクリスマスツリーを飾りました！！
2016/11/27 雑記
もうすぐ12月。クリスマスまであと1ヶ月を切ったので、エントランスにクリスマスツ …
