「 ボディケア 」 一覧
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夏よりも今、気を付けたい熱中症〜むくみ対策にも水分補給を！
水分不足がむくみの原因の一つということは、以前に「ムクミと飲み過ぎは関係ない？！ …
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5月の強い紫外線！乾燥にも注意をする季節です。
2016/05/14 ボディケア
4〜5月にかけては、シミやシワの元になる紫外線が強いので、日焼け対策をしっかりと …
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気温が上がっても、冷えはやってくる！無理は禁物。経験者が語る、腹巻のススメ。
2016/05/11 ボディケア
半袖で過ごせる日もあるくらい、気温が上がってきていますね。着る服が薄くなってくる …
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夏目前に！忘れてはいけない、背中のケア〜後ろ姿もキレイになるだけではないワケ
2016/05/08 ボディケア
半袖で過ごす日がちらほら。これからは首元の空いた服を着る機会も増えてきますね。さ …
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冷え性対策に！これから冷房と戦う女性に贈る、ツボの話。
2016/05/06 ボディケア
気温が上がり、これから25度以上の夏日が多くなってきますね。気温が上がると、冷房 …
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夏日がやってくる！熱中症と水分補給とダイエットと。
2016/05/04 ボディケア
急に気温が上がって、最高気温が夏日(25度)または真夏日(30度)になる日がちら …
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4〜5月の紫外線量は、実は多い！油断してしまう春こそしっかりUV対策を。
2016/04/27 ボディケア
もうすぐGWですね。「まだ夏までは遠いし、日焼け止めはいいか〜♪」なんて、油断し …
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肩甲骨のストレッチは、肩こり解消だけにあらず
2016/04/20 ボディケア
身体はパーツごとに分かれていて、全て別々のように思われがちですが、もちろん、身体 …
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色々な悩みが一日たった５分で解決する？！寝る前にストレッチをする効果とは
「入浴後の血行が良くなっている時の、寝る前のストレッチがオススメです！」いかにも …
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いつでも出来る！二重あご解消に効果的なストレッチ
二重あごの原因は、以前のブログで書きました。(→二重あごの原因は水分不足？！実は …