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続・脚やせ～２か月目終了～
今月の初めに脚やせ（主に太もも痩せ）を続けているという記事を書いたのですが、経過 …
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体組成を測って、今の自分の体を見つめ直す
知人にお誘い頂いて、体組成を測って頂きました。 体脂肪・たんぱく質・体水分・骨量 …
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それでも季節は進んでいると、水仙に教えられる。
エントランスに水仙を植えているのですが、たった一輪だけ一足先に咲いていました。も …
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ボジョレーヌーヴォー解禁！今年も楽しみました！
お酒は凄く弱いのですが、本日解禁されたボジョレーヌーヴォーを楽しみました。私の家 …
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セルライトはなぜダイエットにおいて厄介者なのか？分かれば対策も立てやすいその理由とは
セルライト。ダイエットやボディラインを整えたい人はどこかで必ず聞く言葉ですね。皆 …
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ダイエット目標を具体的に決める重要性と、その効果。
痩せたい！ダイエットしなきゃ！と思ったら、ダイエット方法も大切ですが、同じくらい …
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ダイエット中、お腹がすいても負けない方法！
ダイエット中、カロリー制限などでどうしてもお腹が減ってしまうこと、ありますよね。 …
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一生ダイエット宣言！努力を素直に受け入れられて付いた自信と。
2015/11/11 雑記
今の仕事を始めて「そりゃぁ、努力してますから！」と胸を張って答えられるようになり …
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続けることを伝える為に、始めたこと～口だけにならない為に決めたこと。
前回「変わる為に変えて、続けることが大切」だとブログに書いたのですが、「言うだけ …
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変わるために、続けること。一歩の勇気と意志の強さと。
「痩せたい！」「変わりたい！」と思っている人は多いはず。ただ、”変わ …
