「 ボディケア 」 一覧
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梅雨の季節までもうすぐです！雨と湿気と戦うために、やっておきたいコトと心がけたいことと
今はカラッと晴れて気持ちいいですね。気温が高くても不快感はまだ低め。ただ、もうす …
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高い気温&低い湿度→しっかり水分補給！〜熱中症だけの話ではない水分補給のお話です
GWも残すところあと2日ですね。前半は雨模様でしたが、後半は連日のほぼ夏日という …
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花冷えと言うとイイ響きですが、冷えは厳禁です〜この季節の急な冷え込みに注意しておきたいコトとは
今週に入って、急激に気温がさがりましたね。寒の戻り…ですご、少し戻りすぎですよね …
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最近しっかりと呼吸出来ていますか〜深呼吸で身体が変わる？！のホント
「呼吸」は絶えず無意識にしているものなので、”意識をする” …
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脚やせも、腰痛も、改善策はお尻に聞け！〜最近お尻が注目されるワケとは
運動やエクササイズなどをしていないと、身体の気になるところが年々、弛んできますよ …
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肩こりも、血行を良くすると改善できる〜温めて、ほぐして、それは、インディバの得意とするところです
肩こりは、誰にでも起こり得るものです。 寒暖差、気圧の変化が激しい季節の変わり目 …
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自分の身体のメンテナンスで気付くことと、ケアのススメと〜やはり、何と言っても継続力です
インディバを使って、週に一回はセルフケアをしています。事故後の後遺症が牙を剥かな …
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「ゼロトレ」から学ぶ、そして再認識する、カラダの大事なことと共通点と。
今、ダイエットやエクササイズ関連で売れている本の１つ石村友美さんの「ゼロトレ」 …
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寒い日は、まずは内側からも外側からも温めることを最優先して！〜免疫力を保ち、痩せ体質に！
今日はとっても寒いですね。凄い寒波が日本に来ているとのことで、雪も多くの地域で降 …
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カチコチで固まった身体では、ダイエットもボディラインを整えることも思うようにはいかないワケ
最近、自分の身体のケアの間隔が少し空きやすくなっていて「これではダメだー！」と。 …