「 雑記 」 一覧
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1ヶ月でどれだけのことが出来るのか？〜目標を体重ではなく日にちで設定することのメリットとデメリットとは
個人的なお話になりますが、今日から1ヶ月(4週間)でどれだけボディラインの状態を …
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春に向けて、何から始めようか〜見えるところをとりあえず、のススメ
立春が過ぎて、暦の上では春。皆さん、もう春ですよー！！本腰入れていきましょうねー …
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年末年始、塩分には気をつけよう！〜本年もありがとうございました！
本日をもちましてアロマハウス・オーキットの2021年の営業は終了致しました。本年 …
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ダイエット中の身体のチェック、どこまでやる？〜鏡と体重計の呪縛から解放されるために
ダイエット中、または体型維持のために身体の管理をする際に基準とするのは体重計をオ …
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がんじがらめのダイエットよ…さらば！！〜楽しむ余裕と、理想の身体に近づけるためのメンタルってどんなモノ
もう、かれこれ今の体型になって15年程度な私。おかげさまで、体型に関しては褒めて …
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久々のシャンデリア〜筋肉のお話を聞きに勉強会へ
本日はお誘いいただいた勉強会へ行ってまいりました。ホテルの宴会場を借り切って、コ …
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目標の壁。周りからの声。50kgの壁。。。〜アナタの身体はアナタのものなのだから
定期的に発信してることなのですけど。 50kgにこだわることは即刻やめてください …
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自分の身体を知ることも、キレイに元気にいるための秘訣です〜アナタのダイエットの目的は何ですか
自分の体型、自分に似合う色…今はネットで色々と知ることができますね。こちらもその …
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ワクチン二回目接種してきました
新型コロナのワクチンの接種二回目して参りました。 前回の接種時のブログで本日と明 …
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やってみたら、本当にストイックだった？！けどクセになる？！〜理想の腹筋を目指して、何をするべきか
前回のブログ投稿では腹筋女子とインディバについて書きました。(→インディバで美腹 …